Fordeler med Chewing Gum

I århundrer har folk chomping ned på tyggegummi . Antikkens grekere tygget på mastiche , tyggegummi laget av harpiks av mastiktrær , mens Mayaene foretrukne chicle , et stoff som utvinnes fra sapodilla treet sap . I dag kommer tyggegummi i mange varianter: gumballs , stick tyggegummi , sukkerfri tyggegummi og selv nikotintyggegummi . Mens mange mennesker tygge tyggegummi for smaken , har snack en rekke helsemessige fordeler . Oral Hygiene

The American Dental Association ga et segl aksept til flere typer sukkerfri tyggegummi . Som undersøkelser støtter , stimulerer tyggegummi produksjonen av spytt , noe som bidrar til å rense tennene av skadelige plakk og matpartikler . I tillegg er noen typer tyggegummi forlate en frisk mint smak i munnen . Vær oppmerksom på at tygging sukret tyggis kan gi motsatte resultater av belegg på tennene med sukker .
Weight Watching

Ifølge Science Daily , en studie fra University of Rhode Island avslørte at tyggegummi reduserer kaloriinntaket mengder . Gum ikke bare mangler et høyt kalori teller , men det lindrer suget etter snacking på høyt kalori mat . I gjennomsnitt , folk som tygger tyggegummi i morgen forbruke 67 færre kalorier senere på dagen . Det kan ikke virke som en betydelig reduksjon i kalorier , men det kan legge opp over tid .
Stress Relief

Tyggegummi bidrar til å lindre stress. Trenere og utøvere tygge tyggegummi under konkurranse for å holde spenningen nede og opprettholde levelheadedness . Den neste gang du må holde en tale eller presentasjon , tygge tyggegummi på forhånd for å roe nervene . Bare husk å kaste den ut før du åpner munnen for å snakke ; om du ikke ønsker å eksponere ditt hemmelige våpen til dine kolleger .
Focus

Tyggegummi kan forbedre konsentrasjonen og hukommelsen . Studenter som tygger tyggegummi i klassen er i stand til å ta vare på informasjon bedre enn sine ikke - tygge jevnaldrende. Tyggegummi kan også bedre blodtilførselen til hjernen , holde deg våken og fokusert . Hvis karakterene dine lider eller hvis du har problemer med å holde seg våken i klassen eller på jobben , tyggegummi kan være en del av svaret på problemene dine .