Tving deg selv til å smile stort . Loven av smilende alene gjør oss glade . Hjernen er så vant til handlingen , og på grunn av stemningen forbundet at , ikke bare vil du smile når du er glad, men humøret vil heve når du smiler . Jo større og cheesier , jo bedre , så tror Miss America og prøve å gjøre hjørnene av munnen din berøre ørene .
To
Lytt til musikk . Musikk har et tak på din underbevissthet som ingen annen form for kunst. Ikke hør på triste eller emosjonelle sanger : musikk tar humøret i retning av sangen . En trist sang vil gjøre at du føler deg verre , mens en oppløftende sang vil ta dine bekymringer bort og sette deg i godt humør .
3
Kose et kjæledyr (din egen eller en venn ) . Disse er enkle skapninger som du kan kysse og klemme . Den minste tegn på hengivenhet fra en søt liten skapning kan snu dagen rundt . Hvis du er heldig , vil skapningen av valget sannsynlig kose deg tilbake.
Kontakt oss: [email protected]