Hvordan blåse ut litt damp

Noen ganger kan en dårlig dag på kontoret har du holder i noen oppdemmet sinne eller frustrasjon . Dette er aldri en god ting , fordi vi noen ganger ta det ut på stasjonen hjemme , på hunden hjemme , eller noen vi er glad i som ikke hadde noe å gjøre med det . Her er noen bedre måter å blåse ut litt damp . Instruksjoner
en

Bli med et treningsstudio for å gå til rett etter jobb . Du kan ta det oppdemmet frustrasjon ut på en speed bag i stedet for på sjefen . Velg et treningsstudio som er nær å arbeide for de mest umiddelbare fordeler.
To

Bo sent etter jobb og spille et actionvideospilletsom får blodet racing . Du kan lufte noen sinne på en fremmed rase i stedet for andre rush pendlere .
3

Delta i en utendørs sport som tennis , jogging eller sykling for å få et nytt perspektiv på livet etter 17:00 Dette er et godt alternativ hvis et treningsstudio er ikke noe for deg , og været har en tendens til å være hyggelig der du bor .
4

Start en blogg . En gang vi trenger bare å være i stand til å fortelle andre mennesker hvordan vi føler om noe . Å få problemer av brystet ditt , uten å belaste venner , er en stor bruk av en blogg . La din kreative side glans.
5

Ta en yogatime etter jobb . De strekker seg og pusteøvelser som yoga lærer vil hjelpe deg til å slappe av, slik at du ikke trenger å blåse ut damp . Avslapping er en annen måte å nærme seg hele " pent opp dampen " problemet.
6

Bli en sports liga som spiller etter jobb . Enkelte populære idretter ligaer inkluderer bowling , softball , basketball og fotball . Flagg fotball gjør et comeback , så det er noe for alle å nyte . Plukk en sport som engasjerer deg, og husk : Jo mer action, desto mer damp du slipper

.