Hvordan komme Over ydmykelsen av å bli avvist

Avslag vondt . Dessverre , blir avvist er en normal del av livet , og sinne , smerte og ydmykelse som kommer med avvisning kan kaste en pall over selv de mest grunnleggende daglige aktiviteter . Men ikke at sinne , smerte og ydmykelse ikke å somle . Innse at avvisning er normalt og ikke nødvendigvis en refleksjon på deg personlig og ta skritt for å tilgi , gå videre , og fokusere på fremtiden . Instruksjoner
en

Tilgi personen som avviste deg , og tilgi deg selv for å bli avvist . En avvisning er vanligvis ikke et ondsinnet forsøk på å skade deg , og heller ikke er det et tegn på at du har gjort noe galt eller annen måte ikke holder mål . Ofte er det en rekke av ufattelige grunner til at noen, enten en potensiell date eller arbeidsgiver , har slått deg ned , som ikke har noe med deg å gjøre i det hele tatt .
To

Innse det kan ikke være personlig . En person kan ha en rekke årsaker for å avvise deg , ikke som alle involverer deg direkte. En potensiell dato kan ha hatt en dårlig dag , eller en potensiell arbeidsgiver kan ha innsett at de ikke har budsjett til å fylle en åpen posisjon .
3

Vend oppmerksomheten til fremtiden , enten det er å sette nye mål eller prøve nye aktiviteter . Fokuser på deg selv ved å bruke muligheten til å bli opptatt . For eksempel , hvis du føler at din mangel på ferdigheter i andrespråk koste deg en jobb , bruker avvisning som motivasjon for å forbedre dine ferdigheter i et nytt språk .
4

Flytt på og de- stress. Med fokus på avvisning kan føre til negative tanker og angst . Innse at du kunne like gjerne fokusere på alle de positive tingene i livet ditt , og dine positive egenskaper . Visualisere suksess neste gang . Prøv en avstressende aktivitet som yoga eller kunsten å ta tankene bort fra avslaget.