Hvordan øke selvbevissthet

Selvbevissthet refererer til den bevisste forståelse av dine tanker , følelser , handlinger og mellommenneskelige forbindelser . Økt selvbevissthet kan hjelpe deg med å få innsikt i hvilke faktorer som påvirker din ytre verden , så vel som interne holdninger, verdier og moral . Gjennom bevisst og helhetlig levende, kan du styrke deg selv , finne ditt formål og realisere ditt potensial som menneske . Lære mer om deg selv kan være utfordrende fordi det vanligvis innebærer endring . Men å slippe usunne eller selvdestruktive mønstre lar deg utvikle og legge ut på en reise av selvoppdagelse og oppfyllelse . Du trenger
Journal på
Vis flere instruksjoner
en

Lag en tabell over viktige livsområder, som helse , økonomi , karriere , kjærlighet , familie og livet formål . Beskriv under kolonneoverskriften hvilke endringer du ønsker å se i hvert liv aspekt .
To

Trykk inn din intuisjon og rasjonell beslutnings å konkludere med hvilken komponent er prioritert . Etablere kort - og langsiktige mål for livet område som krever mest oppmerksomhet .
3

Undersøk dine tanker, følelser , handlinger og følelse av formål knyttet til det aspektet du velger å forbedre første . Slipp noen personer, steder eller situasjoner som er negative , drenering og hemme fremgangen i dette området .
4

Omgi deg med glede og inspirasjon . Si affirmasjoner , setter pris på de underliggende velsignelser , engasjere seg i oppløftende aktiviteter og omfavne din naturlige lidenskaper og talenter .
5

Pray , meditere og verve åndelig støtte til å øke selvinnsikt og gjøre de nødvendige endringene for å manifestere livet du ønsker . Løsner fra utfall , være fleksibel og være åpen for å endre selv om resultatet er forskjellig fra hva du forventet .