Hvordan prøve å nyte fridagen min

En dag fri fra jobb kan være avslappende og revitaliserende , men bare hvis du virkelig kan koble fra jobb og andre forpliktelser . Med stadig tilstede mobiltelefoner og e-post , mange mennesker er aldri langt fra kravene til arbeidsplassen . Videre kan en fridag bety tid hjemme , som kan komme med sin egen liste over prosjekter som slår dagen din ut i en utmattende serie av Oppussing husarbeid . Prøv å nyte dagen med å lage den så forskjellig fra resten av dine dager som mulig . Instruksjoner
en

Koble fra jobb . Ikke sjekk din jobb e-post på fridagen din . Hvis arbeidsplassen din har gitt deg en mobiltelefon , må du slå den av .
To

Endre rutine . Still inn alarmen slik at du våkner opp på et annet tidspunkt . Planlegg en aktivitet som du ikke ville gjort på en vanlig arbeidsdag , for eksempel en rolig 2 - timers lunsj .
3

Kom deg ut og slappe av. Hvis du jobber på et kontor , har du sannsynligvis tilbringe mesteparten av dager innendørs. På dagen av, besøke en park , bade eller praktisere yoga på stranden .
4

Fokus på viktige husarbeidet og la resten til en annen dag . Hvis du har til å klippe gresset på fridagen din eller risikere plenen blir en jungel , bryte ut gressklipperen . Men ikke dytte å gjøre alle dine vårrengjøring på en enkelt dag .
5

Unn deg selv . Spis et stykke sjokoladekake til frokost hvis du ønsker . Gå på en shoppingtur eller planlegge en massasje .
6

Tilbring tid med venner og familie . Du kan ikke se en masse mennesker du bryr deg om under din vanlige arbeidsuke . På dagen av, se en film med venner eller sitte ned for familie spillet natt .
7

Ta deg tid til deg selv . Arbeidsuke kan bombardere deg med krevende kollegaer eller klienter . På dagen av, tilbringe rolig tid alene for å dekomprimere .