Hvordan redusere Holiday Stress Rundt Relatives

Selv om ferie feiringer er ment å være en tid for familie , moro og festligheter , tar det ikke mye for ting å bli plutselig stressende . Hvis du kan huske disse tipsene , men tilbringer ferien med slektninger vil være avslappet og trivelig . Instruksjoner
en

Hold dine forventninger realistisk . Ferie feiringer gir en perfekt mulighet for pårørende til å komme sammen , men ingen piknik eller tilstede kan reparere uløste konflikter . Gjør ditt beste for å holde seg hjertelig til dine slektninger , selv om du føler deg mindre enn gjestfrie . Likeledes bør du ikke bruke ferien som en tid for familievernet .
To

gjenkjenne dine følelser av stress. Hvis du kjenner folk og situasjoner som utløser stress, kan du deretter jobbe med hvordan du reagerer . For eksempel , hvis din mor svever over ferie måltid forberedelser , tilbud om å la henne gjøre matlaging . I tillegg, hvis din brors hund har en dårlig rapport med små barn , insisterer på at han holder hunden hjemme .
3

Hold oversikt over avtalene og ikke fjerne seg for langt fra din daglige rutine . Små barn , spesielt , trives på forutsigbare oppgaver . Som voksen , kan du redusere stress og din hvis du gir en konsekvent daglige timeplan der de vet hva du kan forvente . Hvis pjokk trenger henne lur midt morgen for å fungere i hele resten av dagen , ikke frata henne rolig tid bare slik at hun ikke vil gå glipp av feiringen . Ingen liker en hysterisk eller overtrøtt barn .
4

Få alle involverte med ferie forberedelser . Selv om kvinner delta på de fleste av partiet detaljer , kan barn og menn bli involvert , også. Ikke vær redd for å be om hjelp eller tror at du må gjøre alt. Hvis du er stresset , vil andre mennesker være, også .