Tilgang et tekstbehandlingsprogram, eller bruk papir og en penn eller en blyant .
to
Lag en liste over tidligere mål og hendelser . Indikere ved siden av hvert mål eller hendelse hvis suksess eller fiasko var på grunn av dine handlinger eller handlinger av noen andre. Forklar hvorfor .
3
gjennom listen ved hjelp av et annet perspektiv . Forklar hvordan de suksesser eller fiaskoer at du tilskrives noen andre kunne være et resultat av dine handlinger .
4
Liste fremtidige mål og hendelser . Bestem sannsynligheten for svikt og suksess. Forklar hvordan dine handlinger kan føre til suksess eller fiasko .
5
Lagre listene . Skriv ut dersom skrevet inn på datamaskinen . Hold listene tilgjengelig en anmeldelse ofte .
6
Access og ta Locus of Control Test funnet på UNC Psykologisk institutt nettside . En høy score korrelerer til en ekstern locus av kontroll ; en lav score korrelerer til en intern locus av kontroll .
7
Skriv ut resultatene dine . Lagre med lister.
8
Oppdater fremtidige mål med hvordan dine handlinger formet resultatene . Ikke ta med hvordan omstendigheter utenfor din kontroll påvirket resultatene.
9
ta testen for å måle din utvikling mot en intern locus av kontroll .
Kontakt oss: [email protected]