Metoder for å huske Lister

Lister er alltid til stede , som dekker alt fra dagligvarer til ting å gjøre og hva du skal studere . Oppgaven med å huske alle disse listene kan virke skremmende . Den menneskelige hjerne er laget for å organisere informasjon og nøkkelen til å huske er å gjøre nettopp det ved hjelp av mnemonics . Mnemonics er verktøy og teknikker for å huske informasjon. Målet med mnemonics er å kode informasjonen i en lett - å - huske måte personlig til hver enkelt . Loci Metode

loci metode for memorization har eksistert siden den tid av de greske og romerske imperier . Begrepet loci refererer til plassering eller steder . For å bruke loci metoden , må du tenke på et sted , for eksempel hjemme eller på skolen , at du kan bildet klart i hodet ditt . Du kan deretter knytte landemerker og elementer i stedet med den informasjonen du trenger å huske .

For eksempel , hvis huset ditt er plasseringen , og du trenger å huske de opprinnelige 13 koloniene , du kan begynne med Carolinas . Forsiden av huset vender mot nord og baksiden vender mot sør så knytte dem til Nord-og Sør- Carolina. I gangen skapet , ser du pelsen som Aunt Mary ga deg og du husker Maryland . Fortsett å knytte elementer og steder du kjenner godt med informasjonen du trenger å vite .
Story Method

Historien metoden innebærer å skape en fortelling med den informasjonen du trenger for å huske og knytte elementene sammen . Denne fremgangsmåte er forskjellig fra loci Fremgangsmåte som det ikke krever en plassering som basis for minne tilbakekalling ; den sentrale komponenten er fabrikasjon av en levende historie som fletter informasjonen . Hvis du ønsker å huske din handleliste, kan du gjøre opp en levende og dum historie om de ulike dagligvarer elementer som gjemmer seg i huset ditt . Mens dumt , er det minneverdig , noe som er viktig i å huske informasjon .
Akronym

Akronymer er forkortelser dannet fra den første bokstaven i hvert ord i en sekvens . Hvis du har en kort liste , ikke mer enn 10 elementer , forkortelsen metoden fungerer godt . En kjent akronym er " Roy G Biv ", som bistår i tilbakekalling av hele fargespekteret - . Rødt , oransje , gul , grønn , blå , indigo og fiolett
Skriv det ned

Skrive ned lister , selv om du ikke har tenkt på å bære dem , kan hjelpe hjernen beholde informasjonen . For å formulere og skrive en liste , har hjernen din til å analysere informasjon , slik som tema på listen (for eksempel en dagligvarebutikk eller å - gjøre-listen ) , bruke energi på å bestemme hva du skal plassere på listen ( f.eks , nei jeg trenger ikke egg fordi jeg har en halv kartong ) og det handler om fysisk å skrive dem ned , krever fokus og oppmerksomhet , en nøkkelkomponent i minne . Det siste trinnet er vanligvis å gå tilbake over listen , som gjentar informasjonen . Alle disse trinnene expend mental energi og krever fokus , som er sentrale i å memorere informasjon .