Måter å takle Death

kan død av et familiemedlem , venn eller nær bekjent være en svært vanskelig tid følelsesmessig . Alle håndterer håndtere slike situasjoner på en annen måte . Noen mennesker føler meg veldig trist og innesluttet , mens andre blir sinte og voldelige og atter andre handler nesten maniacally fornøyd . For å komme gjennom den perioden av sorg som ofte følger et dødsfall , er det viktig å finne sunne måter å takle følelsene dine . Disse kan være gjennom kreative prosjekter , familie begravelse tradisjoner eller søker støtte fra andre mennesker . Stadier av Greif
p Det er fem stadier av sorg anerkjent av psykiatriske samfunnet . Disse er fornektelse , sinne, forhandling , depresjon og aksept . Som sorg er unik for den enkelte , dette løpet er bare en generell idé om hva en person kan gå gjennom. Noen mennesker opplever ingen av dem , mens andre lider alle av dem . Noen mennesker vil bare forholde seg til en eller to av disse fasene , mens andre vil takle dem i en annen rekkefølge .
Positive mestringsmetoder

Søker støtte fra venner , familie eller en profesjonell kan hjelpe noen mennesker arbeider gjennom sin sorg på en positiv måte . Andre mennesker kanalisere sine følelser inn i kreative prosjekter, for eksempel poesi skriving, maling eller musikk . Å delta i begravelsen prosessen kan også hjelpe noen mennesker takle døden , da det kan gi dem en sjanse til å fullt ut akseptere deres tap , samt gi dem nedleggelse .

Negative Mestring Metoder

følelser av tap og sorg når en er glad i dør kan være overveldende, og noen mennesker kanalisere disse følelsene inn negative mestringsmetoder. De kan utføre farlige stunts , ta narkotika , drikke alkohol tungt , piske ut verbalt eller fysisk på mennesker som prøver å hjelpe dem , eller faller inn i en dyp depresjon , og slutte å fungere helt.
Sorg Versus Depresjon

Mens sorg og depresjon dele noen av de samme egenskapene , er sorg forventes å avta etter hvert som tiden går og personen begynner å komme seg fra den følelsesmessige sjokket av tapet . En person som lider av ekte depresjon kan ikke komme selv etter en lang periode , og kunne også begynne lider av følelser av håpløshet og skyldfølelse , samt tanker om selvmord . De som lider av dyp depresjon kan også slutte å virke på et sosialt nivå , og kunne begynne å ha vrangforestillinger . Disse menneskene bør søke profesjonell hjelp i form av rådgivning eller medisiner for å hjelpe dem med å håndtere sin depresjon .