Om Negative Energy

Vi vet alle mennesker som utstråler negativ energi . Kanskje du har en venn som utfordrer alt du sier . Du har en medarbeider som påpeker de negative sidene ved alt . Disse menneskene tappe energi , og du kan føle utarmet når du endelig komme bort fra dem . I tillegg kan du bli generere negativ energi av dine egne. Det finnes måter å håndtere slike situasjoner, og endre den energien til noe mer positivt . Samtaler Om Positive

" Oh great. Solen skinner . Jeg vil sannsynligvis få hudkreft . " Kjenner du noen som tenker sånn ? Det er en negativ energi type. Selv om de er folk du liker , kan du finne deg selv ønsker å unngå dem . Prøv å endre energi ved å snakke om noe positivt at dere begge har en felles interesse i , eller noe den andre personen føler seg godt om og liker å diskutere .
Fokusere på de positive

det er ikke nødvendigvis gunstig å være blindt optimistisk , men noen mennesker går gjennom livet alltid forventer det verste og klager over alt . Hvis du finner deg selv å falle i denne fellen , kan du ende opp med å ødelegge positive livserfaringer . Ikke tilbringe en tur å bekymre seg flate dekk eller trafikk billetter eller bil sammenbrudd . Klagende om folkemengdene temperatur eller fuktighet eller drar alle ned og kan gjøre for en mindre - enn - lykkelig ferie .
Other People

Sendetid kjærlige tanker til noen du finner vanskelig å komme overens med . I stedet for å bli konfronterende , være vennlig mot denne personen . Gi et kompliment . Ved å sende positiv energi snarere enn negativt, kan du bli overrasket over hvor godt forholdet jevner ut .
Leve i nuet

Hver morgen , husk at du lever fra nå frem heller enn å fokusere på fortiden . Spesielt slutte å fyre opp under energien til negative tidligere hendelser . Hvis du gjorde noe galt , gjøre det godt igjen . Kontakt noen du vondt og be om unnskyldning . Hvis dette ikke er mulig , deretter bruke situasjonen til å gjøre deg til en bedre person og behandler andre i ditt liv med mer omtanke . På den annen side, hvis folk har såret deg og du har hatt problemer med å komme forbi det , beslutte å tilgi dem , og å innse at de var mest sannsynlig bare gjøre det beste de visste hvordan den gangen.

Takknemlighet

gjenkjenne alle de gode tingene du allerede har i ditt liv . Lær å se på glasset som halvfullt . Skriv en liste over ting du er takknemlig for og bære den med deg til å lese fra tid til annen .
Repeterende tanker

hele dagen , ta hensyn til hvordan ofte negative tanker kjøre gjennom hodet ditt . Dette går på mye av tiden uten at du engang merker . Psykologer sier folk tror om lag 40.000 tanker om dagen , og nesten alle av dem er rett og slett repetisjoner av tidligere tanker . Dette er en utmerket mulighet til å erstatte negative tanker med positive .
Spredendedesign Negative Energy

Når du føler deg stresset og pessimistisk , lytte til noen av din favorittmusikk som er oppløftende og gjør at du føler deg bedre . Ta en aromaterapi bad . Gå en tur i ditt favorittområde , kanskje en park , eller gå for en kjøretur hvis det har en tendens til å hjelpe . Dans eller gå for en sykkeltur , eller få noen andre hyggelig øvelse i. Ring en venn og snakke. Ta en siesta med din katt eller hund . Gjøre noe frivillig arbeid og hjelpe andre mindre heldige . Gjøre hva det tar å lesse at negativ energi og få deg inn i en mer positiv sinnstilstand .