Hvordan Stress Årsaker Vekttap

Hvis du er stresset , kan du miste vekt og lurer på hvorfor . Stress skaper en fysiologisk tilstand av spenning ugjestmilde til god fordøyelse . Når du føler deg urolig , kan det hende du ikke føler for å spise , eller mat kan føre til at du føler deg syk og ute av stand til å spise , noe som resulterer i vekttap . Mageproblemer

Når du opplever stress, kan fordøyelses problemer være et problem . Dine opprørt tanker kan gjøre deg syk til magen din slik at du ikke føler for å spise .
Depresjon

Stress kan gi følelser av tristhet og håpløshet som undertrykke appetitten og fører til vekttap . Hvis du er sorg , kan du rett og slett ikke føler for å spise .
Apati

En opptatthet med dine problemer og tilhørende angst og depresjon kan føre til apati . Stresset og deprimert , kan du adoptere en " hva er vitsen " holdning og slutte å spise , noe som resulterer i vekttap .
Stress tretthet

Stress kan utmatte deg til punktet at du er rett og slett for sliten til å jevnlig mate deg selv . Stress hemmer søvn , hvilke forbindelser tretthet problem . Stress tretthet kan føre til hoppet måltider og vekttap ..
motvirke vekttap

Få minst 20 minutter en dag med kraftig mosjon for å redusere stress, stimulere appetitten og formidle en sunn tretthet , indusere mer avslappet søvn . Delta i en aktivitet du liker - yoga , styrketrening , jogging , eller kardiovaskulær trening - . Regelmessig for å kompensere for spenningen og tilhørende mangel på appetitt som precipitates vekttap på grunn av stress
Naturlig hjelp for stresset

Prøv urter som kamille , vendelrot , og kava kava og ta B-vitaminer for å støtte din nervesystemet og forbedre fordøyelsen , slik at du føler for å spise igjen . Pass på å sjekke med legen din før du tar urte -og vitamintilskudd .