Sett et mål å bli følelsesmessig sterk . Bare gjør beslutningen er et skritt . Ikke bare ønske for det . Flytt bort fra kontemplasjon scenen og bestemmer du vil lykkes .
To
Endre dine tanker . Dette vil ikke virke naturlig i starten, men det vil bli lettere . Coach deg selv til å begynne å snakke med deg selv på en annen måte i en tøff tid . Si " jeg kan håndtere dette problemet , " i stedet for "Jeg vet jeg kan ikke takle dette . "
3
Øv flytte utenfor din komfortsone , som vil være ubehagelig i begynnelsen. Gitt et valg mellom vekst og komfort , de fleste velger komfort.
4
Ta små skritt , og ikke prøve å gjøre alt på en gang . Hvis du ikke er fysisk demonstrative , er du mest sannsynlig ikke kommer til å starte hugging alle vennene dine. Prøv bare å berøre dem på skulderen . Det kan ikke virke som mye for andre, men for deg, kan det være et stort skritt.
5
Forvent mennesker nær deg til å motstå endringen og kanskje klage om det . Og hvis ingen klager, er du sannsynligvis ikke opplever en betydelig mengde vekst .
6
Erkjenne at endringen skal få emosjonell styrke vil ikke skje umiddelbart . Det er en prosess , ikke en hendelse .
Kontakt oss: [email protected]