Virkningene av Avslapping Musikk på hjernen

Fra dager antikken da gregorianske og benediktinermunker utført chants under religiøse seremonier for å formidle åndelige velsignelser og påkalle tilstedeværelsen av engler under bønn , har menneskeheten lenge visst at musikk har makt til å " berolige ville dyret . " Likevel var det ikke før slutten av det 20. århundre at medisinske forskere aktivt begynte å studere de gunstige effektene av avslappende musikk på den menneskelige hjerne . Deres studier bare bekreftet hva våre forfedre allerede visste instinktivt : at visse typer musikk lindre stress, gi oss glede og fred , og stimulere hjernen bølgeaktivitet , faktisk gjør oss smartere . Musikk Heals

En nye feltet av moderne helsevesenet i dag er kjent som musikkterapi , som bokstavelig talt bruker musikk for å helbrede de syke . Musikkterapeuter hjelpe mennesker som lider med et bredt spekter av kognitive lidelser --- selv ødeleggende fysiske sykdommer som kreft --- ved å bruke musikk som en del av pasientens totale behandlingsopplegg. Selv sykehus har begynt å bruke musikk terapi for å hjelpe til med smertebehandling , holde pasientene rolig, warding av depresjon og fremme bevegelse gjennom danseøvelser. Mens noen kan stille spørsmål ved legitimiteten av musikk som medisin , er praksisen raskt få aksept i mainstream fordi det har konsekvent vist seg å være effektive . Ifølge Al Bumanis av American Music Therapy Association ( AMTA ) : "Det er ikke en kur , men det er en måte å få foten i døren [ mot helbredelse ] . "
Musikk og intelligens

Nyere forskning bekrefter at det å spille et instrument --- eller bare lytter oppmerksomt til musikk --- forbedrer emosjonell intelligens , fremmer læring , og kan til og med øke din IQ . Musikk stimulerer visse høyere hjernefunksjoner som romlig - temporal resonnement . Det har også vist seg å øke leseforståelse og leseferdigheter , samt matematiske evner . Ifølge en rekke studier, barn med ADD og hyperaktivitet lidelser fikk høyere score på matematikk tester etter å ha lyttet til musikk . En 1993 studie publisert i det prestisjetunge tidsskriftet Nature funnet at studenter gjorde det bedre på tester etter å ha lyttet til en Mozart -sonate for 10 minutter . Dette fenomenet ble mer allment kjent som « Mozart Effect . "
Hukommelse og konsentrasjon

Lytte til musikk øker vår evne til å huske informasjon. Forskere har lært at våre sinn knytte bestemte livshendelser , informasjon eller minner med musikk , og at det å høre en bestemt sang kan hjelpe folk tilgang minneinformasjonen gang trodde å bli mistet eller glemt. Det er også klart bevis på at musikkopplæring i barndommen fører til et bedre utbygd minne i forhold til barn som ikke studerer musikk . Lytte til klassisk , myk jazz og New Age musikk har vist seg å forbedre konsentrasjonen i alle aldersgrupper og ferdighetsnivåer .