pleiere og Angst

The National Alliance for Omsorgssvikt , i samarbeid med AARP , rapporterer at mer enn 65 millioner mennesker , 29 prosent av den amerikanske befolkningen , bruker ca 20 timer per uke gi omsorg for familiemedlemmer eller venner i løpet av et gitt år . Kvinner utgjør tre av fire av dem som steller en kjær, og forskning tyder på at angst betydelig påvirker én av tre pårørende . Fakta

Angst går høyere blant folk som tidligere har fungert som omsorgspersoner til familiemedlemmer enn de som gir omsorg for første gang . I disse omstendighetene - og spesielt blant kvinner - bare i påvente av å gi omsorg utløser angst , ifølge en studie rapporterte i " Journal of Women & Aging " i januar 2001 . I tillegg omsorgspersoner med dårlig helse eller begrenset inntekt erfaring høyere nivåer av angst enn de med bedre helse og /eller mer penger .
Skilt og Symptomer

symptomer og følelser av belastning vises i form av angst. Hvis venstre ubehandlet , kan stressfaktorer som produserer angst kompromittere en persons generelle helse og velvære . Symptomer assosiert med angst varierer fra fysisk til psykisk til emosjonell . De mest rapporterte symptomer inkluderer vanskelige å kontroll bekymring, tap av søvn , utmattelse eller tretthet , konsentrasjonsvansker , irritabilitet og upassende sinne , ifølge Family Omsorgs Alliance , noe som kan føre til følelser av skyld , isolasjon og en tro på at " ingen forstår . "

Hensyn arkiv

Omsorgs ofte trekke seg fra familie og venner , sier Family Omsorgs Alliance , og motvilje i å be om og ta imot hjelp blir en stor hindring for å få nødvendig pusterom og støtte . University College London forskere som studerer klimaendringer og angst blant staben ser isolere atferd som " dysfunksjonelle mestringsstrategier " komme i veien for løsninger som kan gi lindring .
Interventions

Mens mye er fortsatt ukjent om forholdet mellom angst med mestringsstrategier , kort gruppe kognitiv - atferdsterapi (CBT) intervensjoner for omsorgspersoner gir håp . CBT hjelper engstelige omsorgs erstatte stress- induserte mønstre for tenkning og oppfører seg med mer positive og helsebringende mønstre . Økt følelse av ro og fred blant CBT deltakere , sier psykolog Thomas A. Richards , " crowd ut " symptomer på angst og frykt . På et mer grasrotnivå , har omsorgspersoner og de ​​med tidligere erfaring som omsorgspersoner dannet nabolag "klubber " i enkelte deler av USA for å hjelpe hverandre å takle , skriver Patti Ahern på SouthtownStar.com .
Potential

Forskere fra University of Texas Health Science Center i Houston anbefaler ytterligere studier med ulike omsorgsgrupper for å ytterligere undersøke effekten av CBT gruppen intervensjoner . Nærmere hjemmet , kan naboer , venner og andre kjære gjøre mye for å hjelpe ved å gjenkjenne tegn og symptomer på stress og angst blant omsorgspersoner , og stepping i å låne en hånd eller et lyttende øre .