Hva er den vanligste form for angst

? Angst er et generelt begrep som omfatter sosial angst , posttraumatisk lidelse , fobier og den vanligste , Generalisert angstlidelse ( GAD ) . Ifølge Anxiety Disorders Association of America , påvirker GAD 6,8 millioner amerikanere . Ofte andre lidelser som rus og depresjon følge GAD . Heldigvis er GAD behandle, og ulike tilnærminger er tilgjengelig . Identifikasjon

GAD stiger normal dag - til - dag stress . Det er en vedvarende tilstand av overdreven bekymring som fører til intens angst og frykt . Utgaver for overdreven bekymrings kan være alt fra personlige forhold som helse , penger , familie , karriere til større , verdslige saker som miljø og global fred .
Symptomer arkiv

GAD symptomer begrense muligheten til å slappe av . Fysiske symptomer kan omfatte : muskelspenninger , angstanfall , hodepine , hetetokter , fordøyelse problemer og tretthet . Den konstant tilstand av stress kan også føre til irritabilitet og søvnløshet .

Effekter

Kvinner har dobbelt så stor sannsynlighet for å bli påvirket av GAD . Det oppstår vanligvis gradvis med høyest risiko mellom barndom og middelaldrende.
Feature

Både miljømessige og genetiske faktorer kan være årsaken til lidelsen .
arkiv Solutions

Ulike metoder for selvhjelpsteknikkersom innlemme høyne de fem fysiske sansene for en beroligende innvirkning kan ofte hjelpe folk med GAD . Andre metoder for mestring inkluderer : terapi , yoga , meditasjon og anti - angst medisiner

.