Årsak til Kommunikasjon Angst

Når en person opplever fysisk eller følelsesmessig stress som følge av en situasjon , er dette ofte klassifisert som angst . Ifølge Health Guidance, en av de mest vanlige former for angst er kommunikasjon angst. Folk som har kommunikasjon angst vanligvis har en fobi knyttet til offentlige taler . Self Esteem

Education Resources Information Center sier at selvfølelse spiller en rolle i kommunikasjon angst . Men , hevder senteret at forholdet mellom kommunikasjon angst og selvfølelse er subtil og kompleks .
Betydningen

Ifølge University of Texas i Austin , den vanligste årsaken til kommunikasjon angst er conspicuousness involvert når du snakker . Conspicuousness knyttet til å være sentrum av en publikums oppmerksomhet . Folk er ofte engstelig i nye situasjoner . De fleste mennesker har en viss grad av frykt når du snakker i et nytt miljø .
Tidligere erfaringer

Tidligere erfaringer kan også føre til kommunikasjon angst . Hvis en person har hatt en forferdelig eller vanskelig taler erfaring i det siste, kan angsten manifestere seg på nytt .
Hensyn

Kommunikasjon angst er ikke irreversible . Heldigvis finnes det måter som en person kan overvinne kommunikasjons angst . Imidlertid kan det være vanskelig for en person som har lidd av kommunikasjon angst for lang tid å overvinne problemet .
Kognitiv atferdsterapi

En behandling for kommunikasjon angst er kognitiv atferdsterapi . Denne formen for terapi er en psykoterapeutisk metode der en person har som mål å påvirke dysfunksjonelle følelser .