Slik Fire din indre kritiker

Føler du plaget av problemer med negativitet ? Er det en stemme yammering i øret om dine svakheter og usikkerhet ? Hvis ja , må du bli kvitt det tilstedeværelse og starte resten av livet ditt . Stopp mental vranglås ved å skifte perspektiv og gjør en kamp til en løsning . Instruksjoner
en

Re - tilstanden selv . Breaking fra paralytisk vaner betyr starter nytt . Kjemp selvironiskeimpulser . Sørg for at du vet at du er verdt en ny sjanse . De fleste situasjoner kan forbedres med en liten vilje og en annen ståsted. Stopp gamle vaner og starte nye , positive.
To

Lag lister over prestasjoner både store og små . Gjør alt for å oppfylle målene og belønn deg selv når du gjør. Gjør den negative positive ved å angripe et problem fra en ny vinkel , og ikke tillate deg selv å skli tilbake til å lytte til den negative stemmen inni deg . Snakk over maktkampen , og handle besluttsomt .
3

Lær å ta risiko . Mye av den indre kritiker syklusen er at en aversjon mot å ta risiko kan føre til stagnasjon . Ikke gå vill med sjansene dine , gjør kalkulert risiko , men gå ut på en lem , utenfor din komfortsone , og du vil mest sannsynlig se tilbake og si din risiko var en god lyd avgjørelse .
4

Omgi deg med gode venner og positive mennesker . Ikke la de rundt deg få deg ned; ingeniør din egen sosiale liga eller dag - til-dag interaksjoner . Hvis du blir tvunget til å tilbringe tid med negative kolleger eller familiemedlemmer , minimere virkningen ved å ignorere sine avhandlinger helt : deres negative utbrudd er ikke mer meningsfylt enn trafikkstøy . Innse at de , ikke du , står fast , og du har en fri vei foran deg .
5

Oppmuntre din egen kreativitet . Ikke vær uvillig til læring : med utdanning er en viktig nøkkel til endring og forbedring . Lær om andre personer som har brutt ut av burene sine og ta en side fra en annens playbook om nødvendig .