Aktiviteter på Utrygghet & Sjalusi

De av oss som noensinne har vært alvorlig om noen forstår at usikkerhet kan skade en ellers sterk relasjon . Utrygghet fører til sjalusi og de fleste vil heller skjule dette potensielle forholdet destroyer stedet innrømme det . Den mest ødeleggende aspektet av usikkerhet og sjalusi er at det kan rive et forhold når partneren din er helt uskyldig . Den gode nyheten er at du kan gjøre ting for å eliminere de usikre og sjalu følelser. Snakk ut
Å ha en ærlig samtale kan hjelpe avverge forholdet usikkerhet.

Når usikre innenfor et forhold , tenderer første tilbøyelighet til å bli snoker i partnerens personlige eiendeler. Det er lettere å snakke ansikt til ansikt med kilden i stedet for rifle gjennom eiendeler i et forsøk på å validere usikkerhet. Går gjennom partneren din personlige ting bare oppmuntrer mer risikofylt atferd som å ha ham fulgt eller sjekker e - post. En åpen samtale kan fortelle deg mye mer om status for forholdet.
Spill "Hva er det verste som kan skje ? " Spillet på
spille ut mulige scenarier av en ødelagt forholdet.

Spør deg selv: " Hva er det verste som kan skje? " Han kan slå opp med deg , eller kanskje hun vil be om tilgivelse. Uansett tilfelle, spille ut scenario i hodet og gå videre. Oftest blir vi sjalu og usikre fordi vi ikke ønsker å traske inn i det ukjente territorium av hva som ville skje hvis vår partner besluttet å bryte opp . Når du konfrontere denne frykten , kan du være mer avslappet i forholdet i stedet for å lure på om hva ifs .
Okkupere selv
oppta din tid og tankene med andre ting .

Hvis du bekymre deg om hvor han er eller hvorfor hun ikke svarte telefonen hennes , du kaster bort tiden din. Når du føler deg selv pinefull over ting som dette , kan du prøve opptar dine tanker med noen annen aktivitet. Få en nattlig jobb som bartending. Ikke bare okkupere du hjernen din , gjøre deg penger . Working ut er et annet godt alternativ. Det opptar tid pluss det er flott for helse, kropp og sjel, som i sin tur gir deg mer selvtillit.
Unngå Forholdet Diskusjon
Relasjoner bør holdes privat.

Mange av oss har gjort seg skyldig i å fortelle våre kjærester om hva våre kjærester gjorde eller ikke gjorde i går kveld . Dette åpner opp diskusjonen til mennesker utenfor forholdet og i de fleste tilfeller ikke fører til noe mer enn partner bashing . Venner gi råd og gi forslag ( ønsket eller uønsket ) , og kan også føre til mer sjalusi og usikkerhet. Hvis du gjør be en venns råd , sørg for å veie alle alternativene før de bestemmer seg for hvordan de skal reagere .
Hensyn

Terapi er alltid et alternativ for begge involvert i partier forholdet. Enighet om å Dette viser en forpliktelse til forholdet og kan hjelpe en partner føler seg mer sikker i et forhold.