Hvordan Heal fra Emotional Abuse

kan misbruk i et forhold har mange former . Vanligvis, de fleste tror at det er fysisk . Men det kan også være verbale og følelsesmessige overgrep . Det er vanskelig å tro at noen du elsker ønsker å skade deg . Det er vanskeligere å gjenkjenne emosjonelle overgrep fordi den ikke etterlater arr, men det etterlater psykologiske traumer og usynlige sår . Her er hvordan å gjenkjenne tegn på overgrep og tiltak for å utvinning fra det . Instruksjoner
en

Erkjenne at det som skjer er misbruk . Ikke være i fornektelse . Tegnene på emosjonell mishandling inkluderer : verbale fornærmelser , utskjelling ( ex : tispe , dum , psyko ) , kontrollerende atferd , kritiserer deg hele tiden , setter deg ned eller gjør vitser på din bekostning , diregarding din mening , isolere deg fra din familie , roping , truer med å forlate deg , forskuddstrekk hengivenhet som straff , ignorerer deg når du snakker og ikke lytter , kontrollere alle pengene og gjør alle de store dicisions uten deg .
to

du kan bli forvirret og han gjør du tror at det er din feil . Innse at du ikke kan kontrollere andres atferd , så det er ikke din feil . Skjønner , kan du ikke endre den personen og at kjærlighet er ikke ment å såre .
3

Emosjonell mishandling senker selvtilliten og setter misbrukeren i kontroll . Han er alltid rett og du tar feil . Det er hans måte eller motorveien . Dine emosjonelle behov blir neglisjert , og kanskje du føler deg ensom eller deprimert .
4

Ha noen å snakke med , og la dem få vite hva som skjer . Kanskje du må avslutte giftige forholdet . Få støtte fra familie og venner , gå snakke med en rådgiver og få noen råd .
5 p Hvis du er deprimert , snakk med legen din om forskrivning av antidepressiva . De vanligvis tar 4-8 uker å jobbe så jo tidligere du starter behandlingen , jo bedre .
6

La overgriperen og gå videre med livet ditt . Bli sterkere person og lære å unngå denne typen fornærmende menn i fremtiden . Lær deg å gjenkjenne de tidlige røde flagg før du får altfor invloved .