Hvordan få en mentalt ustabil venn Hjelp

Når en venn føles mentalt ustabil , vanligvis viser han en endring i adferd eller humør . Han trenger å søke hjelp så snart som mulig . Som en venn , bør du legge merke til disse endringene i temperament og forsøke å overtale vennen din for å se en profesjonell . Han kunne motstå , sier at han ikke trenger hjelp eller det er bare en fase . Men problemene ligger ofte dypere enn vi er klar over , og kun en kan oppdage og dem og hjelpe din venn i arbeidslivet gjennom dem over tid . Instruksjoner
en

Observer din venn nøye for endringer i atferd . Legg merke til om disse forskjellene er konstant over et par dager, uker eller hvis det virker sporadisk. Se etter et tap av interesse for ting han vanligvis liker, sinne til tider da han ville ha forholdt seg rolig eller sykdomsfølelse om viktige beslutninger . Som en nær venn , kan du fortelle når den atferdsendringen er alvorlig nok til å konfrontere din venn på et potensielt problem . Vær også oppmerksom på eventuelle nye atferd som virker utenom det vanlige , som for eksempel mangel på bade , isolasjon , ekstrem tristhet eller ekstrem sinne , raske endringer i humør eller et forsøk på å skjule noe .
To

Skriv ned alle dine observasjoner . Du vil ikke nødvendigvis lese disse høyt for din venn når du ber ham om å søke hjelp , men det hjelper deg å organisere dine tanker. Listen humør eller atferd endringer er mest merkbar og føre til at du mest bekymring . Merk eksempler med dine observasjoner . Lag en liste over steder der vennen din kan motta hjelp . Nettsteder er en god start fordi personen kan utforske uforstyrret fra rommet hans , sparsom angst forårsaket ved å gå inn i en klinikk .
3

Spør din venn hvis du kan snakke med ham for et minutt . Ikke bare våren denne type samtale på ham mens han går ut av huset , heller , satse på en tid da han er hjemme for kvelden og komfortabel i hans miljø . Etter middag mens du slapper av er en flott tid å ha en personlig samtale .
4

Formidle bekymring for ham som du forteller ham at du har lagt merke til at han har vært konstituert annerledes i det siste . Gi et eksempel som illustrerer poenget ditt , som for eksempel fallende flere sosiale arrangementer med felles venner . Legg alle personlige opplysninger som kommuniserer din nærhet til din venn og din ekte bekymring for hans velvære . Hvis han ønsker å dele en opplevelse , lytte og ikke avbryt .
5

Foreslå han søke hjelp for det som er opprør ham . Fortell ham at du ikke trenger å kjenne detaljene , men du er bekymret for hans lykke . Hvis du selv har gått til terapi , relé din personlige erfaring, og beskriver hvordan det hjalp deg . Tilby å følge vennen din til en klinikk eller terapeut for å gi støtte i denne tøffe tiden . Ro hans frykt for det ukjente og forsikrer ham om at du bare ber ham om å få hjelp fordi du bryr deg om ham .