Hvordan å være følsom for andre menneskers følelser

Det kan være vanskelig å vise empati og forstå følelsene til en annen person , spesielt hvis du ikke har gått gjennom de samme erfaringene som henne . Men med sterke lytteferdigheterog kroppsspråk som formidler du bryr deg , kan du være følsom for andre menneskers følelser . Å være ekte om din bekymring for hennes følelser er den beste måten å vise interesse og omtanke . Å stille spørsmål og gjøre henne føle seg komfortabel med samtalen setter scenen for en produktiv utveksling . Instruksjoner
en

Hold kroppen din på en måte som formidler aksept og åpenhet mens hun uttrykker sine følelser til deg . Ikke kryss armene og fysisk nær kroppen din bort til henne . Slapp av skuldrene , holde hendene rolig og ikke holde sterke uttrykk i ansiktet , som forvirring eller apati . Avstå fra å vandre rundt og bli distrahert av andre ting som skjer rundt deg , som for eksempel TV , radio eller personer som kan være i nærheten.
To

aktivt lytte til hva personen sier og hvordan hun er sier det . Vis at du lytter ved å nikke på hodet og lage lyder av enighet og forståelse . Gjør notater i hodet av spørsmål du ønsker å stille og hvilke detaljer må videre forklart for deg . De viktigste kommentarene er ofte uttrykt med en hevet stemme eller alvorlig tone i stemmen hennes . Ta notat av kommentarene som synes det viktigste .
3

Spør oppklarende spørsmål og unngå å avbryte henne . Hvis måten hun demonstrerer hennes følelser er forvirrende , be henne om å gi et eksempel . Prøv å tenke på lignende opplevelser du har hatt som hjelper deg til å forstå hennes nåværende tilstand av følelser . Del denne felles opplevelse som det kan bringe dere nærmere hverandre og gjøre henne føler hun har blitt hørt og forstått . Ikke delegitimate noen av de følelsene hun uttrykker . Du kan ikke endre måten at noen følte under en situasjon , bare prøve å forstå og prøve å gjøre endringer som hindrer en dårlig følelse skjer i fremtiden
4

Følg opp samtalen på et senere . tid når hun blir mindre stresset og videre fra den hendelsen som forårsaket sterke følelser . Ved å sjekke inn og spør hvordan hun gjør , er at du viser at du bryr deg om hva hun fortalte deg selv i ettertid. Spør om det er noe annet du kan gjøre for henne som for eksempel bringe te , ring en venn eller delta på et arrangement sammen som tar hennes sinn av den stressende situasjonen .