Slik hindrer Lottery Gambling

Lotteri -og spilleavhengighet har potensial til ikke bare tømme lommeboken , men også å ødelegge familielivet . En spilleavhengig er ute av stand til å stoppe gambling , selv om han er klar over hvilken skade det kan føre til i hans personlige liv . Du kan ha en avhengighet til gambling hvis du føler behov for å skjule din gambling fra andre, og også hvis du gamble selv når du kjører ut av pengene . Men det er flere ting du kan gjøre for å stoppe lotteri gambling . Instruksjoner
en

Innrøm at du har et problem . Recovery kan ikke begynne hvis du forbli i fornektelse . Når du innser at du har et problem , vil du være i stand til å søke hjelp . Fighting spilleavhengighet tar stor styrke. Takle dette problemet med støtte fra dine kjære .
To

Bli med i en støttegruppe . Programmer som Gamblers Anonymous hjelpe narkomane komme seg fra sine problemer ved å gjennomgå den " 12 skritt "-programmet . Støttegrupper er ofte ledet av andre rusavhengige i tilfriskning som forstår hva du går gjennom. Disse veilederne kan gi uvurderlige råd om hvordan de overvant denne sykdommen .
3

Søk profesjonell terapi . Psykologer og rådgivere kan hjelpe deg å komme opp med strategier for å bekjempe fristelsen til å gamble . Rådgivere kan hjelpe deg å vedta en ny mentalitet om gambling , og hjelpe deg med å finne ut hvorfor du har disse lyster.
4

Adopter en tryggere livsstil . Inntil du få styrke til å kontrollere deg selv , bruker dine familiemedlemmersom en ressurs for å få hjelp . Har en venn slippe deg av og plukke deg opp fra jobben . Dette vil hindre deg fra å kjøpe lodd på nærbutikker . Har et familiemedlem holde kredittkort , slik at du ikke kan uvørent bruke . Hold en konservativ mengde kontanter i lommen som vil dekke nødvendigheter , som for eksempel lunsj .
5

Oppdag nye hobbyer . Du kan føle en tilbaketrekning fra gambling når du først stoppe. Fylle det tomrommet med en positiv hobby . Lære å male , begynne å trene eller skyte noen ringer . Finn noe som vil distrahere deg fra din avhengighet .