alkohol & Drug Treatment Plan

Narkotikaavhengighet og alkoholisme er to svært vanskelige ting å overvinne. Svært få personer som blir involvert med rusmisbruk kan komme uten noen form for hjelp eller støtte . Imidlertid er det viktig at en person som sliter med disse ødeleggende avhengighet få hjelp og prøve å rehabilitere . Det finnes måter å slå rusmisbruk . Innrøm til og forplikte seg til Festing problemet

første skrittet for å løse et problem er å innrømme for deg selv at du har et problem . Hvis du er i fornektelse av problemet , kan det aldri bli løst. Dette hvorfor vi har alle hørt den berømte Anonyme Alkoholikere hilsen : "Jeg er ( navn ) og jeg er alkoholiker . " Etter å ha kommet til enighet med det faktum at du har problem , må du forplikte seg til å fikse det .
Lær om problemet

Informasjon er viktig. Jo mer kunnskapsrik du er om problemet , jo lettere vil det være å overvinne . De fleste narkotikamisbrukere og alkoholikere begynne å bruke eller drikke fordi de hadde noen form for problem . Vanlige problemer sliter med å få plass i løpet av barndommen eller ungdomsårene , tapet av en kjær eller venn , eller et generelt vanskelig hjem liv . Narkotika blir en effektiv måte å unnslippe virkeligheten . Ved planlegging på å stoppe rusmisbruk , må du identifisere hva din grunn for narkotikabruk var i første omgang . Når du har funnet ut av dette , vil en del av planen er å prøve og se etter andre metoder for å takle dette problemet . Du må også lære om hvem du er som person uavhengig av narkotika eller alkohol . Altfor ofte en person begynner å definere seg selv ved sin avhengighet . Du må vurdere hva du liker og misliker, dine ferdigheter og evner .
Bygge din supoort System

Mennesker er naturlig sosiale vesener . Vi trenger andre mennesker med å kommunisere . Noen ganger venner av narkomane bringe dem ned og oppfordrer dem til å gjøre narkotika eller drikke . Hvis dette er tilfelle , søke et bedre støttesystem . Dyrke en gruppe venner som respekterer deg for den du er . Noen narkomane eller alkoholikere kan være heldig nok til å ha støttende familiemedlemmer som er villige til å hjelpe . En sterk støtte nettverk kan bygges på en rehab klinikk eller gjennom en støttegruppe. På en rehab klinikk eller støttegruppe, kan utvinne alkoholiker eller narkoman sosialisere og søke støtte fra andre som går gjennom eller som har gått gjennom det samme . Rådgivere og sykepleier ved disse sentrene kan være nyttig støtte i tillegg. Hvis du ikke er i et anlegg , kan en rådgiver eller psykolog hjelpe .