Hvordan Stopp Living in Denial

For å slutte å leve i fornektelse , må en person være villig til å møte smertefulle sannheter . Disse sannhetene kan være alt fra helse tilbakeslag eller finansielle woes til alvorlige forholdet problemer eller noe liv -altering problem . Du kan møte problemer i livet , selv triumf i møte med motgang ; men du må være villig til å ta det første skrittet . Instruksjoner
en

Godta at du har et problem du må møte og overvinne . Uansett hvor vanskelig det er å møte , må du undersøke det ærlig og i full for å skape en handlingsplan
to

Verve hjelp av en kvalifisert rådgiver for å hjelpe deg i denne prosessen . ; om en regnskapsfører dyktig i konkurs problemer eller en terapeut som spesialiserer seg på ekteskapsproblemer . En profesjonell kan veilede deg gjennom prosessen med fornektelse utvinning ett skritt av gangen .
3

jobbe med, ikke mot , din rådgiver . Vær åpen og ærlig med detaljene for din situasjon . Denne personen er en profesjonell hvis jobb er å hjelpe , ikke dommer . Han kan bare være til hjelp når full forståelse av fakta .
4

Lag en handlingsplan med rådgiveren din . Enten du implementere et nytt budsjett , planlegging av et kirurgisk inngrep eller bestemmer du er klar for å date etter tapet av en ektefelle , må du utvikle en konkret plan for å følge for å slutte å leve i fornektelse .
5

Lov om din plan frimodig , og med hensikt . Plukk opp den telefonen , planlegge at avtale eller konfrontere dette problemet head -on . Du får ut av fornektelse ( en usunn sinnstilstand ) og flytte inn i en sunnere tilstand av å være . Du vet at du går i riktig retning , så bevege seg raskt . Jo raskere du vinne fornektelse , kan bedre livet ditt blir .