Slik unngår du at personlighetsforstyrrelser

Mens flertallet av personlighetsforstyrrelser ikke kan være riktig diagnostisert til voksen alder , er de underliggende årsakene til slike lidelser ofte knyttet til atferdsmønstresom kan spores tilbake til en barndom eller ungdom . Ved å være klar over disse atferdsmønstre, og ved å ta en aktiv rolle i å endre dem , kan du være i stand til å hindre en personlighetsforstyrrelse skapes. Les videre for å lære hvordan du kan forhindre personlighetsforstyrrelser . Du trenger
DSM - IV diagnose manuell
psykiater eller psykolog på
Vis flere instruksjoner
en

Få en kopi av DSM - IV diagnosemanual som definerer alle de medisinske standarder satt av American Psychiatric Association for å vurdere pasienter . Dette vil hjelpe deg å bli kjent med alle 10 typer personlighetsforstyrrelser anerkjent av DSM - IV . Du vil være i stand til å identifisere symptomer og atferdsmønstre som kan tyde på en personlighetsforstyrrelse . DSM- IV er tilgjengelig i referanse deler av de fleste store bokhandlere og fra ulike nettressurser . Se Resources nedenfor for en link.
To

Vær oppmerksom på spesifikke atferdsmønstresom kan dukke opp i løpet av barndommen eller ungdomsårene som kan indikere utbruddet av en personlighetsforstyrrelse . Disse inkluderer en preferanse for ensomhet , et konstant behov for godkjenning , overdreven tro på magi eller overtro , en ekstremt dårlig følelse av selvtillit , oppmerksomhetssøkende atferd , upassende eller seksuelt ladede kommentarer, følelser av mistillit eller mistenksomhet , urealistiske følelser av enten overlegenhet eller underlegenhet og mange flere .
3

Rådfør deg med en kvalifisert mental helsepersonell , for eksempel en psykiater eller psykolog , hvis du kjenner igjen symptomene på en personlighetsforstyrrelse hos andre eller deg selv . Mens det er vanskelig å selv- diagnose når det gjelder mange typer personlighetsforstyrrelser , på grunn av delusional natur mange av disse forholdene , mange enkeltpersoner søke hjelp når de merker ekstreme vanskeligheter med å håndtere hverdagen .

4

Forhindre personlighetsforstyrrelser ved å opprettholde mellommenneskelige relasjoner , og ved å være åpen for tilbakemeldinger fra familie og venner om eventuelle endringer i oppførselen din . Mange personlighetsforstyrrelser har en tendens til å akselerere i intensitet når en person bryter av kontakt med andre.
5

Finn en støttegruppe i ditt lokalsamfunn som er relatert til personlighetsforstyrrelse i spørsmålet . Dette er en utmerket måte å lære nye ferdigheter når det kommer til mellommenneskelige relasjoner , og for å hindre at symptomene blir verre . Det er også en rimelig måte å løse en personlighetsforstyrrelse hvis du ikke har råd til psykoterapi .