Sedona Method Vs . Release Technique

Som selvhjelp industri skyter fart , er folk som blir til flere alternative og komplementære løsninger for ulike helsetilstander , som angst , depresjon og stress management . The Sedona Method og utgivelsen teknikken er to relativt nye prosesser der enkeltpersoner kan la gå og gå videre . Historie

Release Technique , eller Sedona Method , ble utviklet av Lester Levenson etter at det ble oppdaget at han led av en terminal helsetilstand . Gitt en grim prognose , Levenson dro hjem og fokusert på hans problem . Hans problem bare skjedd å gjøre ham ulykkelig , og det ble da han forsto hva som var galt : Han manglet lykke i livet sitt , selv om han sterkt ønsket det . Tross alt , vi ønsker alle lykke . Vi alle ønsker det , og dette ønsket er hva , Levenson trodd , holder oss tilbake . Desire avler lidelse , fordi vi merke til mangelen på hva det er vi ønsker. Han mente at hvis vi fjernet den negative tanken på ønske fra oss selv ( eller en hvilken som helst negativ tanke ) , kunne vi oppnå våre drømmer og mål . Når han fjernet ønsket om å være lykkelig og bare lot seg å være lykkelig , forbedret tilstanden hans , og han ble helbredet . Levenson konkluderte med at all lidelse og dårlig skjebne skyldes negative tanker , og slipper fra det negative tanke vil bety emosjonell frihet . Levenson student Larry Crane , grunnleggeren av Release Technique , begynte å dele teknikken med verden . En annen student , Hale Dwoskin , gikk på å utvikle Sedona Method , alt fra de samme læresetninger Levenson . Foreløpig har tro på Levenson vært innbrudd i to fraksjoner : Crane Release Technique og Dwoskin er Sedona Method
Sedona Method and Release Technique

Sedona Method ble etablert av . Dwoskin . Metoden er ment å hjelpe folk bli klar over sine følelsesmessige forbindelser til hendelser, gjenstander , tanker og atferd gjennom en rekke spørsmål . Disse spørsmålene hjelper den enkelte å forstå deres emosjonelle avhengighet på negative tanker og deretter tillate den enkelte å gi slipp på de negative tankene . Den Release Technique ligner på Sedona Method i at begge teknikker utnytte en rekke spørsmål , meditasjon og puste prosesser . Teknikken fokuserer også på en prosess som kalles tapping , der en person kraner visse områder av kroppen for å lindre stress og angst . Som bruker tappe prosessen , kan enkeltpersoner få umiddelbar lindring fra spenninger som kan føre dem til å falle tilbake på gamle negative mønstre .

Begge teknikkene har en rekke CD-er for salg , noe som kan hjelpe en person lære teknikkene fra gründerne .
Sammenligning
p Det er liten forskjell mellom de to teknikkene , annet enn som utviklet kurset . Men , som med alle prosessen , er det opp til den enkelte å bestemme hvilken teknikk som fungerer bedre for dem eller hvilken organisasjon appellerer til dem mer . Begge hjelpe den enkelte til å finne og erkjenne negative tankemønstre, som kan holde dem i en stillestående mønster .