Holistisk rettsmidler for ADHD

Barn som lider av ADHD ( ADHD ) kan stå overfor et tøft liv . Den manglende evne til å konsentrere seg og fokusere kan skape problemer både i skole liv og i evnen til å opprettholde vennskap . Konvensjonelle medisiner kan hjelpe, men ofte kommer med noen negative bivirkninger . Det er imidlertid noen helhetlig alternativer som kan brukes sammen med konvensjonelle metoder for å redusere bruk medisinering. Mat og Drikke

Hva vi spiser og drikker spiller en stor faktor i hvordan vi føler . Dette faktum er enda sannere for en person med ADHD . Unngå å mate barnet ditt mat med sukker når det er mulig . Barn med ADHD og ADD har problemer med å fordøye disse ordentlig . Sukker har vært knyttet til uro og aggressiv atferd . Overvåke nøye drinker også. Noen fruktjuice inneholder mer sukker enn en boks med brus , så les etikettene nøye . Også, ikke la deg lure av sukkerfrie drikker . Noen inneholder fosfater som endrer kalsium -og magnesiumnivået i kroppen . Dette kan føre til økt muskelaktivitetog selv rykninger .
Herbal rettsmidler

Noen naturmidler som Ginkgo Biloba og sibirsk Ginseng har vist resultater hos barn med ADHD . Begge urter bidra til å øke blodstrømmen til hjernen , og således bedre i stand til å fokusere . De har vist seg å øke hjerneaktiviteten og redusere angst .
Rocking Chair Therapy

Å la et barn med ADHD til å sitte i en rocker kan ha noen positiv effekter. Studier utført i Iredell States School i North Carolina viste at barn med ADD og ADHD syntes å konsentrere seg bedre og fokusere mens de satt i en gyngestol . Den rytmiske bevegelsen beroliger kropp og sinn , slik at barn med ADHD til å bli mer fokusert . Bevegelsen også utgivelser endorfiner i kroppen , forårsaker en generell god følelse . Barna var i stand til å lese i lengre tidsperioder ved bruk av gyngestol. Videre studier viste at studievaner bedre for barn med ADD og ADHD hvis de hadde tilgang til en gyngestol .
Sollys

Mangel på sollys kan føre til depresjon på grunn av fallet i serotoninnivået . Et annet problem som kan utvikle er en tilstand som kalles sensorisk integrerende dysfunksjon ( SID ) . Symptomene på SID er nesten identisk med ADD og ADHD . Utsette barnet ditt til mer naturlig sollys kan redusere sine symptomer .