Hva er Angst ledelsesteori

? Angst ledelsesteori innebærer å bestemme , administrere og behandle årsakene til angst . Årsakene til angst varierer ; har imidlertid arbeids teorier og modeller som tyder på hvordan å håndtere angst blitt presentert. Selv ikke en uttømmende liste , forskjellige temaer vedrørende administrerende følelser av angst involverer administrerende usikkerhet , administrerende forutsetninger og utfører virkeligheten sjekker . Data fra helsevesenet

Ifølge en studie fra 2006 av Harvard School of Public Health , ble $ 47 milliard i året brukt for å løse angst problemer i USA . Angst er den vanligste psykiske helseproblem . Helsefag avsløre en rekke variabler muligens bidra til angst-relaterte problemer , inkludert personlige livsperspektiver, ernæring og miljøfaktorer .
Anatomy of Anxiety

Angst administrasjon teori innebærer å redusere og identifisere årsaker som fører til angst . Angst er en asystematic forholdet mellom en person og hans miljø resulterer i griner følelser av disharmoni . Dette disharmoni fører personen til å foreta vurderinger uforholdsmessige til nøyaktigheten av hans interaksjoner . Når opplever langvarig disharmoni , enkle og dagligdagse hendelser blir særegne , utvikler seg til det som er kjent som angst . Angst blir tydelig når den tilsynelatende trygge rutinen er erstattet av ubegrunnede og overveldende grunner for frykt .
Administrerende Usikkerhet

Usikkerhet bringer vanligvis med seg følelser av angst når hendelser er håpløst uforutsigbar , kan muligens føre til reoccurring følelser av angst . Som et resultat , kan frykten for negative konsekvenser be en observatør til å nøle. Nøling innen sosiale settinger muligens kunne føre til to uheldige hendelser : en nøling fører til en utilsiktet skuespill ut av sammenheng , noe som resulterer i forlegenhet , etterfulgt med en økt følelse av forlegenhet vanligvis unproportionate til handling begått . Ifølge William B. Gudykunst forskning om måter å håndtere angst og usikkerhet , øker en persons evne til å beskrive og gi mening til en annen atferd øker en persons evne til å nøyaktig forutsi atferd av andre; og dermed, muligens unngå følelser av angst . Til syvende og sist , innebærer å håndtere usikkerhet bygge et toleransenivå for uforutsigbarhet .
Administrere Forutsetninger

Identifisering og styring forutsetninger om en gitt situasjon er avgjørende for angst ledelsesteori . Folk har en tendens til å handle på en bestemt måte på basis av forutsetninger om hva et møte innebærer . For eksempel når en sjef ber om å få snakke med sine underordnede og hans " spør" er egentlig forkledd som en befaling som følger med en følelse av umiddelbarhet , og den underordnede foruts forespørselen som bare en passiv forslag og kan finne seg selv i mange angstfylteanledninger med sjefen sin etterpå . Til syvende og sist , identifisere feilaktige forutsetninger mens isolere hva slags atferd som fra øyeblikk til øyeblikk er en effektiv strategi for å håndtere angst .
Reality Sjekk

Tolkning av hendelser og møter nøyaktig innebærer unngå sinnet fellen av meta- forutsetninger ( gjør forutsetninger om forutsetninger) . For eksempel folk administrere sine følelser av angst spesifikke for deres situasjon heller enn å delta i endeløs syklus av " hva om"-analyse unngå situasjons lammelse av overanalyzing . Å være bevisst på hva du er i stand til å forutsi , akkompagnert med toleranse for det uforutsigbare er realty check metoden som ligger i mange angst ledelsesteorier.