Hvordan bruke hypnose for å overvinne angst

Hypnose er en raskt mer akseptabel behandling for mange psykiske forhold . En av de mer populære hypnose behandlinger er å hjelpe andre overvinne angst . Fremskritt innen teknikker og positive resultater fra hypnose behandling er lovende for de som har prøvd nesten alle andre metode for å håndtere sine angstproblemer. Følg disse trinnene for å hjelpe deg å bruke hypnose for å overvinne angst . Instruksjoner
en

Vurdere nivået av angst du håper å overvinne , enten til deg selv eller i din klient hvis du er en kliniker . Administrere eller ta en slags test der du kan skjelne alvorlighetsgrad , varighet og omfang av de engstelige følelser .
To

Besøk eller henvise til en lege for en full medisinsk undersøkelse for å utelukke eventuelle medisinske forhold. Gå tilbake til hypnoterapi og gi en bestemmelse om hvorvidt angst er organisk eller psykologisk
3

Finn ut hvor angst er i kroppen .; de fleste mennesker opplever det i magen, hode, noen ganger ben og armer. Skriv ned ord som er tilknyttet denne kroppsdelen . Disse ordene brukes av pasienten til å beskrive engstelige følelser vil bli brukt senere i hypnotiske forslag .
4

Plukk en hypnotisk metode, for eksempel direkte forslag , telling metoden , progressiv avslapning , osv. Finn en hypnotisk spesialist eller finne en instruksjons bok som vil hjelpe i den hypnotiske prosessen .
5

Finn et rolig sted hvor det vil være uten avbrudd . Levere nøye eller har levert dine hypnotiske forslag, slik at du sikrer maksimalt utbytte av dine hypnotiske økter .
6

Gjenta hypnotiske prosessen til ønsket resultat er oppnådd . Legg kognitive forslag for å hjelpe hjelpemiddel i midten av angst eller panikkanfall .