Har tillit til ikke bare deg selv , men dine talenter også. Ikke tvil om dine kvalifikasjoner . Hvis du ønsker å nærme sjefen din for en forfremmelse eller ønsker å søke etter en ny jobb , vil du aldri komme videre med tvil og usikkerhet veiing deg ned .
To
Grip muligheten . Det er aldri en " perfekt " tid til noe , og du vil bare nekte muligheten for suksess ved å vente . Slutte å lage unnskyldninger for hvorfor du ikke har mistet de ekstra pounds eller funnet den perfekte partner , og ikke legge skylden på manglende tid eller valg. Mer sannsynlig , er du rett og slett redd for å mislykkes eller redd for å bevege seg utenfor komfortsonen .
3
Fokuser på dine suksesser og lære av dine feil . Ikke sabotere din sjanse til å skinne fordi du har en frykt for å mislykkes . Lag en liste over de gangene du har oppnådd noe stort for de gangene du trenger en liten " pep " talk eller ekstra motivasjon .
4
Vær ærlig med deg selv . Hvis du er seriøs om å spise bedre , få en forfremmelse eller starte din egen virksomhet , er det lite som vil stoppe deg . Men unnskyldninger for ikke å gjøre det du vil faktisk kunne skjule den virkelige grunnen for hvorfor du ikke komme videre.
Stress Management