Hvorfor Laughing gjøre deg lykkelig

Du har hatt det skje før ; ? Du var i et forferdelig humør , og da noen sa eller gjorde noe uventet morsomt . Du kan ikke stoppe glise , kramper i siden , magen verke . Du lo . Etter at du er ferdig du følte fantastisk , du hadde en generell følelse av velvære og humøret ble helt forandret . Du lurer kanskje på hva som nettopp skjedde , hvordan det ene latter forandret alt . Latter spiller en stor rolle i vår lykke . Det påvirker kroppen mentalt og fysisk. Frigjør endorfiner

Endorfiner er proteinmolekyler som er opprettet av cellene i våre nervesystem . Hjernen frigjør endorfiner under latter og disse endorfiner fungere som all - naturlige humør enhancers samt energi boosters . Endorfiner har også smertestillende egenskaper , og de har lignende effekt som morfin . Så bare bare handle om leende og smilende utgivelser disse endorfinene i kroppen vår . Den kjemiske reaksjonen forbedrer vår generelle stemningen og øker våre energinivå . Ikke rart latter inspirerer lykke , det gir en helt naturlig høy .
Relaxes

Latter bokstavelig beroliger deg , mentalt og fysisk. Når du ler du ikke tenker på alle dine bekymringer og angst . Du er rett og slett i øyeblikket , leve i den tilstanden gir lykke . Det hjelper også at det fysisk gjør at du føler deg bra . Latter stimulerer musklene , som igjen øker blodsirkulasjonen . De økte opplags hjelpemidler i muskelavslapning . Det letter fysiske spenninger i kroppen , og det tørker bort stress. Etter en god latter musklene slappe av i opptil 45 minutter .

Øker immunitet

Latter bidrar til lykke ved å øke den generelle helsen. Latter har vært kjent for å redusere fire nevroendokrine hormoner som vanligvis forbindes med stress responser : adrenalin , kortisol , DOPAC og veksthormon . Ved å redusere disse stresshormoner er du forsterke immunceller . Latter seg selv øker også T- celler og B-celler , som begge støtter immunsystemet. Det er også viktig å merke seg at negativitet og stressende tanker kan skape kjemiske reaksjoner i kroppen , og dermed redusere immunitet . Positive handlinger som latter utslipp nevropeptider som virker mot stress og sykdom , og dermed fremme lykke .
Heart Health

fysiske handlingen ler øker inntaket av oksygen , og dermed stimulere vitale organer: hjerte , lunger og muskler. Som du ler du pusten dypt , som skyter oksygen - beriket blod gjennom kroppen . Denne loven forbedrer funksjonen av blodårene ved å øke blodgjennomstrømningen . Siden ler er en fysisk handling det øker hjertefrekvensen og blodtrykket, noe som etterlater deg i en avslappet sinnstilstand .