skilt og Symptomer på Job Stress

Å ha , holding og være lykkelig i en jobb er en jobb i seg selv . De daglige presset av en jobb kan sikkert føre til utallige symptomer og har en virkelig negativ effekt på ens helse . Gjenkjenne tegn og symptomer på jobb stress er viktig for den generelle helsen. Job stress kan ta sitt toll på ens mentale , fysiske og selv åndelig velvære . Årsaker
p Hvis du lider av jobbstress , er det viktig å finne ut hva som forårsaker stress , og deretter finne en måte å kurere eller takle det . Jobber sent , jobbe lange timer , bringe arbeidet hjemme og avkall ferier alle føre til jobbstress . En vanskelig sjef, en ornery medarbeider , trusselen om oppsigelser eller arbeider i feil jobb hele årsaken jobbstress .
Fysiske og følelsesmessige Signs

Den mest åpenbare tegn på jobbstress er jobb misnøye . Dette kan føre til søvnforstyrrelser , humørsvingninger , mageproblemer , hodepine, tenner sliping , lav selvfølelse, depresjon og samlivsproblemer .
Kjemiske og andre Dependency

Noen mennesker som kjemper med jobbstress prøver å maskere det ved å misbruke narkotika eller alkohol . De kan slå til nikotin , koffein , sukker , mat eller annen avhengighet .
Fravær

Når du finner deg selv ringer inn syk , manglende arbeid , kommer sent , drar tidlig og genuint ikke bry seg om jobben din , stress på jobben er ganske ofte skylden . Når en helgetur , en ferie , eller en ferie ikke lindre det gruer følelsen av å komme inn i arbeid , er det på tide å revurdere din posisjon .
Langsiktige problemer

å vite når man skal pakke den inn i en stressende jobb kan ha en umiddelbar positiv resultat . Langtidseffekter av å bo i en stressende jobb inkludere psykiske lidelser og muskel-og hjerte-og karsykdommer
Words to Live By

Tenk ord Konfucius : . Velg en jobb du elsker , og du vil aldri trenger å jobbe en dag i livet ditt .