Årsaker til Adult Stress

Alle opplever det fysisk reaksjon på stress på et tidspunkt i livet . Å være en voksen i den moderne verden har mange vanskeligheter , fra økonomi og arbeid forpliktelser til familie, venner og romantiske forhold . Et bredt utvalg av forskjellige ting kan føre til stress , og det kan være nyttig å kjenne igjen noen av de utløser . Jobber

Jobs er en av de største triggere av stress rundt . Fra å måtte jobbe lange dager og arbeider med hensynsløs medarbeidere og sjefer , kan jobbstress være veldig følelsesmessig og fysisk krevende. Trivielle , men overdreven kontor politikk og sladder også kan føre til stress, spesielt for de som blir sladret om . En annen primære jobbrelatert stress trigger er jobbsikkerhet . Hvis en person er i konstant frykt for at hans jobb er på linjen , er det sannsynlig at han føler en enorm mengde stress og angst .
Penger

Økonomiske vanskeligheter er også en viktig komponent til stress. Hvis du er bekymret for hvordan å betale regninger i tide , eller hvordan du skal spare til ditt barns høyskole fond , så er du mest sannsynlig kommer til å oppleve mange av de følelsesmessige og fysiske symptomer som er forbundet med stress, depresjon og soving problemer til hudsykdommer og overspising .

endringer i livet

Alvorlige og dramatiske forandringer i livet også kan føre til ekstrem stress. Noen eksempler på vanskelige livs endringer inkluderer død av en ektefelle eller andre familiemedlemmer , død av et barn eller en venn , skilsmisse og andre samlivsproblemer , flytte til et nytt hus eller leilighet , skifte jobb og slåss med en ektefelle eller en nær venn .
Helse

Helse er også en stor belastning trigger som kan la folk føler seg hjelpeløs , håpløs og forvirret . Dette kan gjelde for personlig helse og helsen til andre rundt deg , fra din ektefelle til dine venner . Bortsett fra medisinske tilstander , som kreft og hjertesykdom , kan andre helsemessige problemer causen stress, som rus .
Barn
p Hvis du er forelder til et barn som er utagering eller sterkt plaget , som også er en alvorlig kilde til stress, spesielt hvis du føler at hun er ute av kontroll , og du har gjort alt du kan for å hjelpe henne med å komme tilbake på sporet .