Kan Stress Årsak hjertebank

? Hvis du skulle oppleve hjertebank , spesielt for første gang , kan det være litt skummelt . Å føle ditt hjerte flagre eller pund raskere enn normalt , kan virkelig gi en person et øyeblikk av pause . Umiddelbart , kan du begynne å tenke på at noe er fryktelig galt , men hjertebank er egentlig hjertets reaksjon på noen form for stimuli som utløser det å slå i dette uregelmessig måte . Mesteparten av tiden , ifølge Mayo Clinic , disse hjertebank er ufarlige . Stress

For noen mennesker , er det ikke uvanlig for stresset til å faktisk føre til hjertebank . Det er den måten kroppen reagerer og svarer på denne typen følelser . Hjertebank kan virke som en ganske sterk reaksjon på stress, men hvis du ser på hva som skjer til tider i denne svært emosjonelle tilstand , er det fornuftig . Når du blir stresset , ser kroppen din det som en trussel og prøver i utgangspunktet å beskytte seg selv ved å slippe hormoner for å lokke fram en "fight - or-flight "-reaksjon fra deg . Denne bølge av hormoner kan føre til at hjertet til å rase , som kan be hjertebank .
Ledelse

Ifølge Mayo Clinic , en av de enkleste måtene å bøte hjertebank er å fjerne dens trigger. I denne spesielle situasjonen , ville det innebære noen form for ledelse for å hjelpe deg å bedre takle stress. Når du er i stand til å fastslå nøyaktig hva som forårsaker stress, kan du nærmer deg det på en mer informert måte . Du vet at disse forholdene er å spørre denne type respons i deg , slik at du kan aktivt søke en mer avslappet tilstand når den oppstår . Det er ingen måte å virkelig kontrollere de faktiske tilstand , kan du bare styre måten du reagerer på den tilstanden. Derfra kan du deretter søke utløp for stress , som gjør dyp pusting , tar opp yoga eller trener hver dag . Alle tre kan redusere toll stresset tar på kroppen og kan føre til en mer avslappet og rolig tilstand i deg .
Andre triggere

mens stress kan ofte føre til en person lider av hjertebank , det er andre ganske vanlige triggere som også kan gjøre kroppen din reagerer på en slik måte . Det er egentlig avhengig av personen det er å spørre disse hjertebank . For noen kan det være koffein eller nikotin . For andre kan det være de hormonelle endringene som kommer med overgangsalder , menstruasjon eller graviditet . Det kan også være fra noen form for medisiner du nå tar for en annen tilstand .
Bilder Andre Problemer arkiv

Med alt som blir sagt , i sjeldne tilfeller , hjertebank kan være en indikasjon på at noe er faktisk galt . Så , dine bekymringer er ikke nødvendigvis ufortjent . Disse hjertebank kan være et tegn på et hjerte problem eller en skjoldbrusk problem . Hvis du lider av hjertebank , gjøre en avtale for en fysisk , og mens du er der har helsen til hjertet ditt sjekket ut .
Behandlinger

For de fleste hjertebank , vil ingen behandling forskrives . Men , kan legen være i stand til å gi deg verktøy ( eller anbefale noen som kan gi deg de verktøyene ) å hensiktsmessig tilnærming stressende situasjoner . Husk , det handler om å fjerne triggere . Det kan være vanskelig å bli kvitt stress helt, men det finnes bedre måter å håndtere disse typer omstendigheter .