årsaker og Konsekvenser av stress

Stress er definert som en fysiologisk respons til hendelser eller omstendigheter som presenterer en fysisk eller følelsesmessig trussel mot personen opplever det . Noen kan også oppleve angst når følelsen stresset . Stress er en veldig vanlig følelse for mange mennesker , og de ​​opplever det for mange forskjellige typer årsaker . Skole

Mange blir stresset på grunn av lekser og andre forpliktelser fra sine klasser . Dette kan omfatte større prosjekter eller tester . Stress er forstørret når en person ikke får nok mosjon eller sove .
Familie

familiære forpliktelser og daglige rutiner rundt huset kan også føre til stress . En kamp med en ektefelle eller et barn kan føre til høyt stressnivå . Dessuten kan andre husholdnings konflikter forårsake stress. For eksempel kan en mor blir stresset når hennes mann ikke plukke opp etter seg selv eller aldri ferdig husarbeid han lover å gjøre .
Work

arbeides en populær kilde til stress for mange mennesker . Prosjekter, tidsfrister , møter, presentasjoner og krevende medarbeidere eller veiledere kan gjøre mange mennesker føler seg stresset .
Ned Helse

Stress har vist seg å ha negative effekter på en persons generelle helse , inkludert en senket immunforsvar eller problemer med å sove .
dårlige reaksjoner

Stress kan føre til andre negative konsekvenser , for eksempel bivirkninger av visse høyt stress situasjoner , inkludert sinne , angst , tristhet eller en følelsesmessig sammenbrudd .
arkiv