Farene ved Rice Milk

er Rice melk laget av ris mel , typisk fra brun ris . Det inneholder ingen laktose , som er bra for de som har en laktose - intoleranse , og det er gunstig for de som ser sine fett og kolesterol inntak også . Det er noen farer ved å drikke rismelk , imidlertid, og det er viktig å vite alle fakta . For personer med Rice allergier og sensitiviteter

Rice er ikke en av de vanligste matvareallergier for europeere , men noen mennesker , spesielt med østasiatisk anstendig , har en allergisk reaksjon på å spise ris og risprodukter . Matallergier kan føre til hevelse rundt halsen og munnen , pusteproblemer og utslett . Noen mennesker som ikke er allergiske , men har et ris følsomhet kan oppleve fordøyelsesbesvær , hodepine , hudproblemer og andre mindre medisinske problemer .
For folk å se sine Karbohydrater

Fordi det er laget av en korn , ris melk høy i karbohydrater . Dette kan være et problem for diabetikere og folk ser deres karbohydratinntaket . En enkel servering av en usøtet ris melk formel har totalt 24 g karbohydrater , mens en porsjon 2 prosent kumelk har halvparten så mange karbohydrater . Mange ris melke kjeder også tilsette sukker til melken for bedre smak , men fibrene er blitt stort sett fjernet ved behandlingen . Kombinasjonen av disse to tingene kan potensielt bidra til en økning i blodsukkeret .
Under behandlingen

Som alle bearbeidede produkt , ris melk kan være forurenset i løpet av sin produksjon og transport . Rice melk foredlingsbedrifter ofte produsere andre produkter i samme anlegget , som kan migrere inn i risen melk hvis ikke skikkelig vedlikeholdt . For eksempel , kan folk med en gluten intoleranse finne de reagerer på ris melk så vel fordi mange produsenter av ris melk også behandle rug og bygg -produkter , som kan ha utilsiktet forurenset ris melk under produksjon . Hvis rismelk er feil håndtert på noe tidspunkt under prosessering og transport , kan det være forurenset av mat patogener , akkurat som alle andre dagligvare element .
For barn og småbarn

unfortified ris melk vil ikke ha de samme vitaminer og mineraler som vanlig melk , spesielt B12 , som er viktig for tidlig barndom . Mest rismelk blir styrket, men så dette er mindre av en bekymring . Enda viktigere , vil noen ris melk som ikke har USDA offisielle organisk segl sannsynlig bli forurenset av plantevernmidler . Disse plantevernmidler har vist seg å øke nivåene av arsenikk i ris melk . Inntak av nok arsen kan bidra til utvikling av visse kreftformer i kroppen din . Disse spor nivåer av arsen har blitt ansett som " safe" for voksen forbruk , men ikke trygt for barn og småbarn .