Hvordan kontrollere Hoste Når Røykeslutt

Hoste er et vanlig symptom når man slutter å røyke . Det er et tegn på at lungene er healing og clearing seg selv, og det kan somle i opptil to måneder . Hvis hoste vedvarer i mer enn to måneder , bør du oppsøke lege . Selv hoste er et tegn på helbredelse , kan det være frustrerende og dårlig timet . Heldigvis er det noen grep du kan ta for å lindre og redusere din tidligere - røyker hoste . Du trenger
Tea
Hoste slimløsende
hoste på
Vis flere instruksjoner
en

drikke rikelig med væske , inkludert te med honning , vil hjelpe berolige halsen og holde kroppen hydrert . Honning er også et naturlig hoste suppressant .
To

over mot hoste drops kan gi lindring for lys , minimal hoste. Harde drops og tyggegummi kan også redusere hoste ved å gjøre munnen din produsere mer spytt for å holde halsen fuktig .
3

Unngå kontakt med røyk , støv eller andre luftforurensninger som de kan inflame din lungene og hoste .
4 p Hvis din slim er tykk og du har problemer med å hoste den opp , kan en hoste slimløsende ( tilgjengelig på ditt lokale apotek ) bidra til å bryte opp slim og gjør hoste mer produktiv .
5 p Hvis du opplever en tørr , vedvarende hoste , kan en hoste suppressant gi lindring . Hvis hosten vedvarer i flere uker eller forverres , bør du oppsøke lege .