Hva er mucus Cleansing Foods

? Snørr er et problem som feiler mange mennesker . Fra forkjølelse til astma , presenterer slim et problem fordi det får luftveiene . Kronisk bihulebetennelse produserer snorking , hoste , hacking og både tett og rennende neser . Det er naturlige måter å forebygge eller eliminere problemet , alt gjennom forbruk av riktig mat . Hva er mucus ?

Ifølge SinusWars.com , ( se referanser ) , er slim en tykk væske som utskilles av ulike celler som linje kroppens organer . Den tykke væsken består av vann , salt, mucin og andre små celler. Slim er viktig fordi den holder kroppen tørker ut. Normal mucus er klar. Problemet oppstår når tykkere , overflødig slim ikke tillater bihulene å renne riktig . I tillegg, når mucus viser en annen enn klar farge , er en infeksjon tilstede . Når irritanter som mugg , røyk eller kjæledyr dander er inhalert , blir de fanget i slim .
Mat Connection

Foods har en direkte innvirkning på bihulene og slim . Meieri matvarer øker slimproduksjon , mens fersk frukt og grønnsaker hjelpemiddel i eliminering . Drikke -te kan også hjelpe til med fjerning av overflødig slim . Temperaturen av forbrukte næringsmidler kan også utgjøre en stor forskjell . Kald mat constrict passasjer, mens varmet mat tynne og frie luftveier . Tynning slimet gjør eliminering mulig .
A Perfect Frukt for Lider

Ananas er en velsignelse for astmatikere og sinus lider . Det sentrale element i ananas er bromelain . Bromelain er et proteolytisk enzym som bryter ned proteinene . Det kan hjelpe kroppen helbrede av bronkitt og lungebetennelse , så vel . Fersk ananas egenskaper også fungere som anti - inflammatorisk agenter , som også kan redusere hevelsen i luftveiene , noe som gjør puste lettere og hjelpe til eliminering .

Andre slim - Relief Frukt

Andre frukter , mens ikke inneholder bromelain , har vitamin C egenskaper . Vitamin C i tilstrekkelige doser kan hindre eller minske virkningene av kulden. Alle sitrusfrukter er naturlige Boons til allergi og kalde lider. Grapefrukt spesielt reduserer salt i kroppen og vil hastigheten eliminering av tykt slim og hevelse , som det også er en naturlig anti -inflammatorisk. Andre vitamin C bonanzas er sitroner , lime og appelsiner . Prøv å klemme en bit av disse naturlige slim krigere i hvert glass vann . Ferske sitroner klemt inn varmt vann vil løsne slim . Frisk vannmelon juice er effektive for å redusere giftstoffer og symptomer .
Grønnsaker arkiv

Grønnsaker gir en fantastisk forsvar mot slim og nasal allergi . I motsetning til andre over bearbeidet mat , friske grønnsaker florerer i sinus - vennlig diettmat valg. En dampende grønnsakssuppe fylt med ferske grønnsaker i betydelig grad kan gjøre slimet flytte sammen og oppløses . Noen grønnsaker med kraftige eliminering egenskaper er asparges , løk , blomkål , selleri og hvitløk . Friske grønne grønnsaker er bedre immunitet boosters , da de inneholder klorofyll . Frukt inneholder ikke denne kraftig antioksidant .
Varm og krydret

Heat oppløser slim . Varm most supper av grønnsaker er en deilig og beroligende måte å fjerne slim fra kroppen . Skru opp varmen med krydder som hvitløk og pepper . Lungene ligge like over tarmsystem , og varmen fra disse vil hjelpe til eliminering. Et annet hjelpemiddel er ingefær og et snev av det i en daglig diett kan jage slim unna. Redusere sukker og salter som krydder som disse øker slimproduksjon . Sesongen mat med urter og krydder . Urtete hjelpe også.
Foods Unngå

Konsentrer deg om frisk frukt og grønnsaker . Den viktigste matvaregruppe for å unngå under et anfall av bihulebetennelse er meieri . Fjerne melk i løpet av denne tiden kan bremse ned slimproduksjon . Ost og yoghurt bør unngås også . Hold deg til hele korn brød og unngå raffinert sukker i hvitt mel og brød . Sjokolade, med sin høye konsentrasjon av raffinert sukker , bør unngås også. Gjærprodukter bør ikke være en del av kostholdet i løpet av en kald . I stedet fokuserer på lett dampede friske grønnsaker, hele korn ris og frisk frukt . Hermetiske grønnsaker og frukt er kokt under behandlingen , mister mye av den næringsverdi . Hermetikk bruker salt som en primær konserveringsmiddel - Frisk er bedre

.