Tendinitt Fakta

tendinitt , også kjent som senebetennelse, er betennelse i senen . En sene er vev som forbinder muskelen til beinet . Tendinitt kan forekomme i ulike områder av kroppen . Årsaker

Senebetennelse er vanligvis forårsaket av repeterende bevegelser , overforbruk eller skade. Enkelte kroniske inflammatoriske sykdommer vil også føre til senebetennelse .
Steder

De vanligste stedene for senebetennelse er skuldre , albuer , knær , ankler og håndledd . Runners knee , tennisalbue og mugge skulder er typer senebetennelse .

Symptomer

Tendinitt kan presentere seg med smerter og hevelse like utenfor en joint . Avhengig stedet av betennelse , kan smertene være verre med visse bevegelser .
Forebygging

Varmer opp og strekke før trening eller starter en oppgave som krever repeterende bevegelser kan bidra til å forhindre tendinitt . Cross trening og bruk av riktig kropps teknikken kan også redusere risikoen for å utvikle betennelse i sener .
Behandling

Behandling av senebetennelse innebærer hvile, is og smertestillende i de fleste tilfeller . I alvorlige tilfeller , eller når det er en betydelig rift i senen , steroide injeksjoner og kirurgi kan vurderes.