Hvordan overvinne frykt for å møte nye mennesker

En grunn folk er redd for å møte nye mennesker er frykten for avvisning . Jo mer viktig denne personen kan være til deg , jo mer frykt vil ta kontroll . Hvis du tror du er uerfaren eller ikke har den kompetansen som trengs for sosiale situasjoner , kan du ha økt frykt . Den underliggende årsaken til mye av denne frykten er frykten for å være alene . Basere selvbildet ditt på hva andre synes om deg kan være årsaken til frykten . Å ta de nødvendige skritt for å øke selvbildet ditt vil gå en lang vei mot å overvinne frykten for å møte nye mennesker . Instruksjoner
en

Embrace hvem du er . Lag en liste over grunnene til at du tror noen kan avvise deg . Listen kan inneholde ord som sjenert , kjedelig , overvektig , intellektuelle eller nervøs . Husk at du ønsker å møte noen som er greit med hva egenskaper du besitter . Du ønsker å møte mennesker som liker deg slik du er . Du er i live , og et menneske , og du burde elske deg selv , til tross for din oppfattet feil .
To

Utvikle deg selv . Hvis du virkelig misliker visse kvaliteter om deg selv , ta litt tid å endre dem . Ikke fokuser på å møte nye folk før du har brukt litt tid på å utvikle seg til den personen du ønsker å være. Dette vil bygge opp din selvtillit og gjøre deg mer attraktiv for de menneskene du møter .
3

Identifisere måter du er falsk . Hvis du har stereotypier av hvordan menn eller kvinner er , kan du prøve å imponere dem ved å gjøre eller si hva du tror de ønsker å høre . For eksempel kan du bli prøver for hardt å være flink eller morsom hvis du tror det er hva kvinner vil ha . De kan vise at som du ikke deg selv og bli slått av det . Det er viktig å være seg selv i enhver sammenheng .
4

Ikke være offer for en negativ selvoppfyllende profeti . Hvis du undervurderer hvor mye folk vil like deg , er sjansen stor for at du vil ikke nærme folk og vil ikke gi folk muligheten til å like deg . Derimot, hvis du overvurdere folks reaksjon på deg , vil du være mer sannsynlig å møte nye mennesker og handle mer positivt når du gjør det, noe som vil øke sjansene for folk er fornøyd med deg .