Helse og Sykdom
Ifølge National Institute of Mental Health , " [ a] spesifikk fobi er en intens , irrasjonell frykt for noe som utgjør liten eller ingen reell fare " I tilfelle av flyskrekk , potensielt er det en rekke av frykt involvert inkludert: lukkede eller fylt mellomrom, høyder og mangel på kontroll . Symptomer er en ) somatiske ( kroppslige ) , (for eksempel muskelspenninger , pustevansker , hjertebank , svetting , magesyke ) ; og 2 ) psykologisk ( f.eks , hukommelsesproblemer , beslutnings problemer ) . Oftest er disse senere symptomer i form av grubling (tenker om og om igjen ) ; selvbebreidelse ; og catastrophizing (tenker om forferdelige konsekvenser ) . Hvis du unngå å fly til skade for arbeid eller annen ferie planlegging , for eksempel , kan det hende du har en bestemt lidelse , ikke bare enkle stress.
Medisinering
lite bevis på effekten av medisiner på spesifikke fobier generelt , eller flygende fobi spesifikt . Den generelle konsensus , er imidlertid at fobier , blant annet flyskrekk , ikke svarer godt til medisinering . Andre behandlinger er effektive .
En 1998 studie av forskere fra Baylor College og Houston VA Medical Center rapportert to tilfeller av pasienter som , etter å ha tatt fluoksetin ( Prozac ) for depresjon , også rapportert å miste sin flyskrekk . Et år tidligere , fant forskere ved Stanford University at pasienter som tok benzodiazepin alprazolam , før flyturen , opplevde mindre selvrapportertangst symptomer enn en gruppe tar placebo . På en gjentakelse flight en uke senere , men med ingen medisiner , gruppen som tok alprazolam rapportert høyere forekomst av panikkanfall enn placebogruppen . Disse studiene var også små - skala og ville kreve mye mer forskning for å bekrefte funnene . Så effekten av medisinen er begrenset i beste fall , og i verste fall benzodiazepin , kan faktisk øke flyskrekk .
Effektive behandlinger
Heldigvis en rekke behandlinger som ikke inneholder medisiner vises effektive for flyskrekk . Systematisk desensitivisering , et middel for å konfrontere de frykter gjennom visualisering , kan redusere pasientenes selvrapportering av angst i flukt, med opp til 60 % av de som ble behandlet rapporteringen fortsatt flyr 3,5 år senere . En lignende behandlingsmetode som innebærer faktisk konfrontere den fryktede objektet , in vivo eksponering , viste tilsvarende effekt ; men en sammenligning med virtuell virkelighet eksponering, (ved hjelp av datamaskin simulering) , kan være like effektive , og , selvfølgelig, mindre kostbart. Former for kognitiv atferdsterapi , der pasientene lærer å erstatte negative tanker med positive , kan hjelpe med symptomer , men ikke klart hjelpe med unngåelse av å fly .