Hvordan behandle angst i Teens

Mens noen angst er normalt , spesielt i tenåringer , når angsten begynner å påvirke en tenåringens dag - til-dag liv , er det viktig å søke behandling . Instruksjoner
angst i Teens
en

Finn ut om du mener du har en angstlidelse . Noen angst er normalt , og du må lære å takle det . Angst stiger til nivået av en lidelse når det påvirker din diett , søvnvaner, skole arbeid, relasjoner , eller atferd . Det finnes tester tilgjengelig som du kan administrere til deg selv å avgjøre om du har symptomer på en angstlidelse . du kan finne noen av disse testene på nettet .
to

Søk hjelp . Hvis du mener at du har en angstlidelse , eller du trenger hjelp til å håndtere din angst , bør du søke profesjonell hjelp . Et godt sted å starte er din fastlege , som kan anbefale spesialister som vil bidra med din angst .
3

Velg en spesialist . Du kan se en terapeut , som vil prøve å gi deg verktøy for å takle din angst ved å snakke med deg om dine bekymringer . Du kan også se en psykiater , som kan anbefale medisiner for å takle din angst .
4

Avgjør om du vil ha medisinering . Tar et stoff for angstlidelse er et stort skritt , og kan ikke være svaret for alle. Selektive serotonin reopptakshemmere ( SSRI ) brukes til å behandle angst hos barn og voksne . Narkotika i denne kategorien omfatter Prozac , Lexapro , og Paxil , blant andre. SSRI er generelt trygt , men kan øke selvmordstanker og tendenser . Tenåringer tar slike medisiner bør overvåkes nøye .
5

Bestem effektiviteten av behandlingen . Hvis din nåværende metode for behandling av angst ikke fungerer , bør du satse på andre alternativer . Prøver en rekke terapeuter og en rekke medisiner er den beste måten å finne ut hva som fungerer for deg .