Helse og Sykdom
vinne frykt for heights.Since , mange ganger , er det nødvendig å nærme høyder , ønsket jeg å erobre at frykten snart . Mitt første skritt var en vilje til å overvinne frykten for høyder . Fra da av hadde jeg en plan om akkurat hvordan jeg ville takle det prosjektet.
To
Denne frykten var ikke uten selskap av noen klaustrofobi også. Hvis jeg hadde tenkt å kvitte seg med en, jeg kan like godt løse dem begge , tenkte jeg . Å finne noen som du beundrer i beslutninger er en hjelper i denne muligheten til å få litt styrke til å ta på seg å overvinne en frykt for høyder . Du stoler på deres dømmekraft vite at de velger med omhu i livet . Det er ingen god idé å velge en tør djevelen for denne beæret stillingen du ønsker å fylle
3
vilje til å lykkes er helt avgjørende . Mye tanke har gått inn i denne vurderingen å la frykten faktor dominere , og det har innebygde seg inn i for mye av livet . Det er nå på tide å ta tilbake og leve livet til det fulle .
4
Vurdere alle aspekter av de verste tenkelige scenarier mens du ser din frykt for høyder midt mellom øynene . Ønsker å overvinne fobi blir langt viktigere enn å la den styre aktivitetene dine , slik at du fortsetter å være dronning eller konge av frykt .
5
Fortell kompisen din , som vil være å hjelpe i denne oppgaven om frykten for høyder . Be dem om å komme , for å støtte forsiktig din vilje til å frigjøre den fra ditt liv . Velg et sted du frykter mindre og bygge den ultimate for høyder . Du trenger ikke å gjøre dem alle på en dag . Når du har oppnådd ett , vil det neste bli enklere . Gi deg selv kreditt for å overvinne frykten for høyder .