Kaloriene brent mens Working

Mengden kalorier du brenner mens du arbeider avhenger av flere faktorer. Disse inkluderer hvor fysisk jobben din er, hvor mange timer du jobber og individuelle egenskaper som din nåværende vekt og alder.

Sedentary

En jobb som krever liten bevegelse kan beskrives som stillesittende. Eksempler på stillesittende arbeidstyper er kontor- eller kjørearbeid, noe som krever at arbeideren sitter i hoveddelen av arbeidsdagen. En person som veier 150 pounds brenner ca. 35 kalorier pr. Time som utfører en stillesittende jobb.

Moderat

Moderne aktive typer arbeid omfatter generell rengjøring, elektrisk, VVS og pasientomsorg. En 150 pund person med en rengjøringsjobb som krever moderat innsats, brenner rundt 170 kalorier i timen. En rørlegger eller elektriker kan forvente å brenne rundt det samme, og en person som arbeider i pasientomsorgen, vil brenne ca 135 kalorier hver time.

Aktiv

Arter som krever fysisk innsats inkluderer undervisning i fysisk utdanning, arbeid i en stålfabrikk og skogbruk. En fysisk lærer som deltar i sporten han lærer brenner rundt 370 kalorier per time. En stålfabrikker vil bruke rundt 420 kalorier hver time, avhengig av hvilken type arbeid han tildeles. En skogbruker utfører i gjennomsnitt rundt 500 kalorier hver time brukt på trær.

, , ] ]