Helse og Sykdom
Ifølge Center for Disease Control and Prevention er BMI (Body Mass Index) en pålitelig måte å bestemme din sunne vekt på. En normal BMI er mellom 18,5 og 24,9. Ved hjelp av CDC BMI kalkulatoren er en gjennomsnittlig vekt for en kvinne som er 5 fot 8 tommer mellom 122 og 164 kg.
Doktors råd
Bare fordi du faller ut av det normale BMI-området, er det ikke nødvendigvis mener at du er undervektig eller overvektig. Hvis du er bekymret for noen av disse mulighetene, er en lege besøk den beste måten å bestemme den ideelle vekten for deg og din helse. En lege er i stand til å ta hensyn til individuelle variabler, for eksempel medisinsk historie.
Bottom Line
For de fleste kvinner vil opprettholde en sunn BMI holde dem i deres ideelle vektområde. Hvis du vil ha en personlig mening, må du imidlertid snakke med legen din om vekten din.