Helse og Sykdom
Magefett, eller visceralt fett, skader blodårer som gir næringsstoffer og blodstrøm til organene dine. På sikt mottar organene ikke de riktige næringsstoffene de trenger for å fungere skikkelig. Dette øker risikoen for nyresykdom, leverdysfunksjon og hjertesykdom. Atkins-dietten, som innebærer å begrense karbohydratinntaket mens det øker både protein og fett, kan være effektivt for å redusere abdominal fett og kan gjøre det lettere å oppnå en flat mage. Mekanisme
En måte Atkins dietten, eller lavt karbohydrater diett, brenner bukfett er ved å øke matthet, ifølge en studie utført av forskere ved Pennington Biomedical Research Center. Forskerne undersøkte virkningen av et lav-karbo diett mot et lite fett diett på appetitten hos overvektige voksne. Forskere observert at deltakere som fulgte en lavkarbo diett i to år, opplevde mindre sult enn de som fulgte seg med et fettfattig kosthold. Funnene ble rapportert i april 2011-utgaven av "Fedme."
Low Carb Diet
Forskere ved Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation-Human Nutrition i Australia studerte effekten av et lavt karbon diett på vekttap og kardiovaskulære risikofaktorer hos personer med abdominal fedme. De observerte at deltakere som fulgte et svært lavt carb diett i åtte uker, mistet en større mengde magefett sammenlignet med de som fulgte seg med et høyt karbohydratfattig diett, ifølge forskningen som ble rapportert i mars 2008 av "The Amerikanske Journal of Clinical Nutrition. "
Reduserer magefett
Lignende resultater ble også funnet i en annen studie publisert i april 2011-utgaven av" Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity. "Forskere ved Haimoto Clinic i Japan oppdaget den typen av 2 diabetikere som følge av et moderat lavkarbo diet i seks måneder opplevde reduksjoner i bukfett.
Selv om Atkins dietten ser ut til å være effektive for å redusere magefett, har det vært opptatt av økende protein inntak på nyrehelse. I forskning som ble rapportert i september 2005-utgaven av "Ernæring og metabolisme," forskere ved University of Connecticut som konkluderte med at høyprotein dietter ikke har noen negative virkninger på nyrehelsen hos mennesker wi den normale nyrefunksjonen.
, , ] ]