Vitamin A, C &E i hudpleie Når Gravid

Gravid hud krever spesiell oppmerksomhet fra innsiden for å opprettholde elastisitet og sunn tone. Faktisk er mange lotioner beriket med hudhelbredende vitaminer og bløtgjøringsmidler som kan være gunstige under graviditeten. For å nærme huden internt, kan vitaminer som A, C og E være fordelaktige hvis det blir anbefalt av din jordmor eller fødselslege. De fleste prenatale vitaminer inneholder ikke tilstrekkelige mengder av disse hudvennlige vitaminer, så ta kontakt med din prenatale omsorgsperson før du legger til ekstra kosttilskudd. Diamin A

Vitamin A finnes i mørke grønne grønne og gule eller appelsinfrukter og grønnsaker, som gulrøtter, butternut squash, cantaloupe, kale, gresskar, rød paprika og yams. I følge Senter for sykdomskontroll og -forebygging er dette vitaminet, også kalt beta-karoten, gunstig for å holde øynene og huden sunn samt beskytte mot infeksjoner i huden eller i immunsystemet. For sunn hud under svangerskapet er vitamin A et viktig næringsstoff.

Vitamin C

Vitamin C er et vannløselig næringsstoff som finnes i mange hudpleieprodukter og matvarer. Fordi dette vitaminet er vannløselig, noe som betyr at det ikke er lagret i fett og må byttes daglig, er det eneste symptomet ved å konsumere for mye, løst avføring og mildt ubehag i magen. Vitamin C er tilgjengelig naturlig i matvarer som rose hofter, appelsiner, grapefrukt, jordbær, mango, tomater, søte poteter, søte paprika og brusselspirer. Vitamin C er avgjørende for hudens helse og elastisitet både eksternt og internt under graviditeten.

Vitamin E

Vitamin E er et fettløselige vitamin som er mest funnet i nøtter, frø og vegetabilske oljer som ekstra virginoliven Vesentlige mengder er også tilgjengelig i mørke løvgrønne grønnsaker. Ifølge Office of Dietary Supplements, fremmer dette mykgjørende næringsstoffet elastisitet i huden og brukes i mange aktuelle kremer og serum for å forhindre eller redusere effekten av skremmende. Fordi huden er produsert fra innsiden av dermale lag, kan konsumere matbaserte næringsstoffer med vitamin E være mer effektive når det gjelder å fremme hudhelsen under graviditet enn på huden etter at det har blitt gjort skade. Hudpleieprodukter som inneholder E-vitamin, kan ofte skje ved eliminering av strekkmerker under graviditet, men disse påstandene er ikke begrenset av forskning.

Betraktninger

Det er ingen lotion, krem ​​eller diettregime som kan love å forhindre strekking merkene. Strekkkarakterer er stort sett arvelige og mens smidig hud er mindre utsatt for brudd, er det ingen garanti for at vitamin-, mat- eller ekstern applikasjoner vil forhindre eller fjerne denne typen hudlidelse. Imidlertid kan applikasjoner av tilsmussende stoffer rik på vitamin A, C og E redusere sprø hud og kløenes vanlige i svangerskapet, idet huden er strukket stramt for å imøtekomme det voksende fosteret. I tillegg gir bløtemidler som disse en velkommen og nærende unnskyldning for en velfortjent prenatal massasje fra en villig partner.