Øker kaffe adrenalin?

Kaffe brukes av mange mennesker som et løft om morgenen. Men hver øvre kommer med krasj, og kaffe er ikke annerledes. Faktisk kan ulemper ved koffein ikke bare påvirke energien din, men funksjonen til viktige mekanismer i kroppen. Dette inkluderer innflytelse på binyrene og frigjøring av adrenalin.

Koffeins funksjon

Koffein er et stimulerende middel. Det aktiverer sentralnervesystemet og kan få deg til å føle deg våken og energisk. Men det kan også be om økt aktivitet i andre deler av kroppen. Avhengig av hvor mye koffein du forbruker om dagen, kan du oppleve øye ryster eller risting. Hjerteslaget ditt kan øke, og visse kjertler kan øke produksjonen.

Adrenalin

Adrenalin er et hormon som frigjøres av binyrene. Det er et stressutløst hormon som er ment å øke din fysiske styrke i en kort periode. Frigjøring av hormonet er preget av en forhøyet hjertefrekvens, forhøyet blodtrykk og et løft på energien din, ifølge Dr. Christiane Northrup. Koffein kan utløse frigjøring av det hormonet, og gi deg et raskt utbrudd av energi og fysisk styrke etterfulgt av et brak preget av tretthet og irritabilitet, i noen tilfeller.

Kontrovers -

Legene er uenige om nøyaktig hvordan koffein påvirker kroppens frigjøring av adrenalin, eller om det i det hele tatt påvirker binyrene. Project Aware lister opp koffein som et stoff du bør unngå når du lider av binyretrøtthet, og University of Maryland Medical Center sier det samme om kronisk tretthet, som kan ha sammenheng med binyrene. En rapport fra Brown University Health Education opplyser at koffein stimulerer binyrene til å produsere mer adrenalin, noe som kan øke blodtrykket ditt.

Hensyn til

Snakk med legen din hvis du er bekymret for effekten av kaffe på binyrene. Legen din kan ha forslag til hvordan du kan håndtere koffeinforbruket ditt, inkludert å redusere eller til og med stoppe koffeinbruken helt. Vær oppmerksom på at andre faktorer utenfor koffeinbruk kan påvirke binyrene og frigjøring av adrenalin. Koffeinfri kaffe er et alternativ til den koffeinholdige drikken som kan konsumeres uten at det utgjør noen sentralstimulerende risiko for hvordan kroppen din frigjør adrenalin.

, , ] ]