Calorie & Fat Count in Grapes

Druer kommer i forskjellige farger og størrelser og kommer også med frø eller uten. Druer har mange beskyttende egenskaper, for det meste finnes i huden. Resveratrol, en antioksidant som finnes i druer, har vist seg å senke blodtrykket, senke det dårlige kolesterolnivået og redusere risikoen for hjertesykdom.

Næringsstoffer i druer.

har 60 kalorier og et halvt gram fett. De fleste av kaloriene fra druer kommer fra karbohydrater med 16 gram per kopp, med 1 gram fiber. Druer er også en god kilde til kalium og C-vitamin, og en utmerket kilde til mangan.

, , ] ]